Ваша травма - это не оправдание того, что вы не взяли на себя ответственность.
Даже несмотря на то, что травматический опыт может оказать влияние на наше мышление и поведение, наша работа заключается в том, чтобы убедиться, что эти события не разрушают нашу жизнь и отношения. Это не значит, что мы признаем свою вину за случившееся. Это означает, что, несмотря на это, мы по-прежнему обязаны вернуть себе власть над ситуацией и продолжать вести счастливую и полноценную жизнь.
Ваша травма не является оправданием плохого поведения.
Наш прошлый опыт, как хороший, так и плохой, играет определенную роль в формировании нашего будущего мышления и поведения.
У тех, кто пережил травму, обычно развиваются проблемы с гневом, агрессией, тревогой, трудностями доверия к другим, низкой самооценкой, раздражительностью и т.д.
Суть в том, что мы не можем позволить нашей прошлой боли превратить нас в монстра, который оставляет за собой путь разрушения везде, куда бы мы ни пошли.
Мы - поколение, которое постоянно обвиняет и называет всех остальных токсичными. Но правда в том, что иногда вы можете быть проблемой.
Осознание своего собственного токсичного поведения является частью того, как продолжать расти как человеческие существа. Личностный рост не прекращается, как только мы становимся взрослыми. Это то, что никогда не кончается.
В заключение:
Никто не говорил, что будет легко исцелиться от прошлых травм, но крайне важно делать все, что в ваших силах. Кроме того, совершенно нормально быть терпеливым с самим собой и просить терпения у других. Процесс долгий и извилистый, но он определенно стоит того.