- До 4 месяцев из-за незрелости нервной системы сон малыша еще не организован. Вам вряд ли удастся придерживаться постоянного графика.
- В первые месяцы жизни новорожденный спит до 20 часов в сутки, но просыпается практически каждые 3 часа независимо от времени суток. Поэтому сейчас ночные подъемы - норма.
- Через пару месяцев после рождения первым начнет организовываться ночной сон, отрезки непрерывного сна увеличатся до нескольких часов. Дневные сны остаются короткими по 30-40 минут. В 2 месяца таких снов может быть от 4 до 6.
- Ближе к 4 месяцам начнет формироваться предсказуемый ритм сна. Количество дневных снов сократится до 3-4.
- Колики могут повлиять на сон малыша. Всячески помогайте крохе в этот сложный период.
- Очень важно соблюдать правила безопасного сна и укладывать ребенка спать на спину. Так вы снизите риск возникновения СВСМ (Синдрома случайной смерти младенца).
- В этом нежном возрасте кроха очень быстро переутомляется. Даже 5-10 минут могут повлиять на укладывание. Уставшего ребенка тяжелее успокоить и уложить спать. Кроха не должен бодрствовать более 60-90 (ближе к 4 месяцам) минут.
- Часто мамы жалуются, что малыш будит себя ножками и ручками. В этом случае пеленайте его. Скованность движений напомнит ему уютное пространство в животике, а белый шум, напоминающий биение сердца, усилит имитацию утробы.
- Сейчас малыш может днем, особенно во второй половине дня, не слезать с рук. В такие моменты вам поможет коляска, слинг или шезлонг.
- Боитесь, что со временем ребенок привыкнет засыпать с только с грудью или укачиваниями? До 4 месяцев чередуйте способы укладывания.
Мамы новорожденных малышей, как спят ваши детки?
Вашему ребенку исполнилось 4 месяца, и сон как будто сломался? Скорее всего, вы переживаете регресс сна. Как сохранить сон малыша в этот нелегкий период вы разбираем на этом вебинаре - регистрируйтесь!
⠀