Мне скоро 40, но я все еще отчитываюсь перед собой, как перед пионервожатым за каждый прожитый день. То не сделала, здесь поленилась, тут не дожала, там струсила и не защитила свою позицию и т.д. до бесконечности. Училась, тружусь, замуж вышла, родила, растим и прочее, все согласно нормативов. И слава Богу! Меня эти нормативы устраивают, особенно если подумать. А если просто посмотреть на мое эмоциональное состояние, то я всем постоянно недовольна. Каждый день я себе (и не только себе, к сожалению) ставлю тройки, и это очень эмоционально выматывает. С родителями отношения хорошие, никого ни в чем не виню, люблю и уважаю. Если и был где-то перекос с контролем и ожиданиями, то уже давным-давно все это приняла и поняла собственную ответственность за свое сегодня. Осталось понять, куда применить эту свою ответственность. Хотелось бы со своим сегодня помириться. Получать то самое удовольствие от каждого дня. Не быть постоянно в претензии к себе и не тратить такую тучу энергии на поиски изъянов в своих делах, не корить себя за безделье, если оно случилось, не насиловать себя нелюбимыми и неважными вещами, которые заставляю себя делать, а могла бы просто забить. Ведь делам этим конца-края не видно, а жизнь все уходит на какую-то постоянную борьбу за золотую медаль, которой нет в природе... Как лечить?
Представьте, что вы учитесь в школе. Полдня вы делаете не то чтобы непосильные, но, в общем, не самые приятные вещи. Вам нужно отбыть урок, написать контрольную, сдать реферат и угодить училке. Это несложно, но выматывает прилично. И если вы закроете все хвосты, сдадите все тесты и отбудете все уроки - вы выйдете из школы, и начнется ваша настоящая жизнь. У вас будет еще целых полдня.
До обеда вы делаете всю эту фигню для школы, а после обеда - важные вещи для себя.
Если вы наполучали пятерок и в школе вас хвалили - вы выйдете из школы в отличном настроении, и ваши настоящие полдня будут гораздо слаще. А если вас, наоборот, грозят оставить на второй год и сдать в исправительное заведение - это вам отравит и ту, вторую часть жизни, которая принадлежит только вам.
Вы живете так, словно вас из школы не выпускают вообще. Словно вам нужно прямо сегодня исправить все оценки, и вы не уйдете домой, пока этого не сделаете. Пока не исправите свои тройки на пятерки, а лучше - и четверки тоже.
Когда моя дочь пошла в школу, я ей сказала: тебе там будут говорить что-то про отличные оценки, так ты не слушай. Запомни, сказала я ей, есть только две оценки - "сдал" и "не сдал". Больше никаких оценок нет.
Не надо быть лучшей в вещах, которые вам по барабану. Это не ваша игра. Тройка - это оценка "сдал". Вы свободны, вы уплатили эту подать.
У вас еще целых полдня, чтобы работать на себя, а не на казну.