Здравствуйте, мои хорошие!
На календаре суббота, 08:00 по Москве.
Я уже на ногах и готовлю аппетитный завтрак).
В те дни, когда лежала пластом после вакцинации, много думала.
И решила перестроить свой режим труда и отдыха. Забегая вперёд, скажу - эксперимент удался! 💪
Основная мысль, которая меня посетила - я лежу в кровати и трачу время впустую.
Поднимаюсь на работу рано утром, а вот в выходные люблю поваляться до победного.
При этом рабочих дней целых пять , а выходных всего два. Обидно же ж! 😐
Так пусть они будут максимально длинными и продуктивными! Чем раньше встанешь - тем больше успеешь реализовать своих планов. Включая смену картиночки). Получается шикарно, и выходные реально кажутся длиннее!
Я знаю, что вы спросите: а чем же компенсировать хронический недосып (при его наличии) и когда ж ещё спать, как не в выходные?
Отвечаю: будем спать в выходные, конечно будем, но слегка изменим тактику!
Я попробовала вставать рано, при этом уходить на час дневного сна в воскресенье.
Получается отличная компенсация! Дневной сон прекрасно восстанавливает силы и энергию (которые будут нужны уже в понедельник), а настроение - ещё позитивнее, чем было!
Я третью неделю живу в этом ритме и мне он безумно нравится).
Попробуйте разок и поделитесь своими впечатлениями!
Буду ждать!❤️