Вроде бы еды вокруг навалом, никто за нами с дубинкой не бежит, но тем не менее наша жизнь наполнена стрессом. Как так-то? 🤷🏼♀️
Ну во-первых, чувство неопределённости и неизвестности - это напряжение. Это нас очень выматывает, так как тело всё время в готовности к чему-то неизвестному 👻
Во-вторых скорость. Жизнь очень быстрая. Резко мобилизоваться и выполнить несколько важных задач - такое себе гармоничное мероприятие 🏃
Особенно если дело касается ответственности, детей, близких, ну или финансов - тут редко кто может быть бесконечно невозмутимым 🧘🏼♀️
Это вполне может всё происходить на позитиве. Но нашему мозгу без разницы весело нам или не очень. Дело в "боевой" готовности тела. А соответственно в выделяемой при этом химии 🧬
В-третьих даже просмотр новостей, фильмов и передач с сильной эмоциональной окраской наш мозг воспринимает как объективную реальность. Про игры-стрелялки, я вообще молчу, думаю тут всё понятно 🤯
Ну и конечно же токсичные люди 🦂
Да, что-то мы вытесняем, что-то компенсируем, но фоновая картина остаётся довольно агрессивной ⚠️
Шо делать то? 🦧 Далее посмотрим, как можно себе помочь жить более-менее в психологически здоровой среде.
