Известная молитва безмятежности (serenity prayer):
- Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить,
- дай мне смелость изменить то, что я могу изменить.
- И дай мне мудрость отличить одно от другого.
(God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference.)
по сути о том, что мы можем изменить только то, что мы думаем, чувствуем и нашу реакцию. Все остальное находится вне зоны нашего непосредственного контроля.
Автор молитвы замечает, что требуется смелость сосредоточиться на содержании того, о чем мы думаем, нашими эмоциями и нашим поведением.
Насколько вам трудно сосредоточится на том, что вы можете изменить в своей жизни?