Купила обруч – он как раз!😱 Обидно, когда сидишь на диете и пашешь в спортзале до седьмого пота, а вместо килограммов уходит терпение😬
Чтобы сдвинуть с мертвой точки вес и объемы в меньшую сторону, можно заручиться поддержкой аптечных средств для ускорения метаболизма. О них мы и поговорим в этой статье.
✋ Данные лекарства не следует рассматривать как «чудо-пилюли» для стройности. Тренироваться и следить за количеством съеденного все-равно придется.
Пищевые добавки и препараты без рецепта для стройного силуэта
Ведущими компонентами БАДов для похудения являются витамины (C, D, группы В) и витаминоподобные вещества (L-карнитин, холин, инозитол), микроэлементы (магний, хром), аминокислоты (липоевая к-та, таурин), растительные экстракты (имбирь, женьшень), кофеин и др. Они помогают ускорить метаболические процессы в организме.
Карнитин/L-карнитин
Соединение, родственное витаминам группы В. Отвечает за перенос длинноцепочечных жирных кислот в клетки к месту их преобразования в энергию (митохондрии). Помогает улучшать показатели работоспособности и физической выносливости. Когда карнитина в организме мало, жиры хуже трансформируются в энергию и откладываются про запас. Как следствие – повышенная утомляемость и лишний вес.
Карнитиновые добавки: Элькар, Vitascience Карнитин-L и Premium Ацетил-L-карнитин, Solgar L-карнитин макси.
Таурин
Серосодержащая аминокислота, схожая по действию с карнитином. Участвует не только в жировом обмене, но также помогает регулировать уровень сахара и оказывает антиоксидантное влияние на клетки организма.
Тауриновые добавки: VitaLife Карнитин-L и таурин комплекс, Solgar Таурин.
Липоевая кислота
Благотворно влияет на метаболизм жиров и углеводов, помогает клеткам быстрее усваивать и расходовать глюкозу. Альфа-липоевая кислота носит название «тиоктовая».
Препараты: VitaScience Липоевая кислота.
Линолевая кислота
Относится к ПНЖК омега-6. Как ни парадоксально, жирная по своей природе кислота способствует снижению уровня «плохого» холестерина, сжиганию жира и замещению его мышечной массой, тормозит накопление жировых отложений.
Добавки с линолевой кислотой: Solgar Тоналин 1300 мг КЛК.
Янтарная кислота
Способствует активизации ресурсов организма и, прежде всего, выносливости для занятий спортом, позволяет легче адаптироваться к возросшим нагрузкам в условиях пониженного калоража.
Препараты: VitaLife Янтарная кислота.
Пиколинат хрома
Помогает контролировать аппетит и тягу к сладкому за счет нормализации уровня глюкозы. Подробнее о пиколинате хрома и других веществах, которые показаны при сахарной «зависимости», читайте здесь.
Добавки с хромом: VitaScience Пиколинат хрома, Solgar Пиколинат хрома.
Комплекс аминокислот
Здесь в качестве примера можно привести биодобавку от Solgar Липотропный фактор. Она включает в себя 3 важных компонента – холин, инозитол и метионин, которые:
- регулируют уровень инсулина в крови;
- положительно влияют на углеводный и жировой обмен;
- поддерживают здоровье печени.
Производитель рекомендует данное средство людям, у которых отложение жира происходит, главным образом, в области талии.
Альтернатива перекусам и готовые рационы
Нашли ответ на извечный вопрос: «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?»🤔 Отличный вариант для тех, кто привык питаться на ходу или вынужден готовить отдельные блюда для себя.
Готовые рационы удобны в том случае, если Вы считаете калории и соотношение БЖУ и стараетесь не выходить за рамки дневных нормативов, не испытывая при этом чувства голода🤐
Линейка Гуарчибао (GUARCHIBAO)
Продукция бренда представлена фитококтейлями и детокс-чаями для контроля и снижения веса. Но есть также жиросжигающие капсулы День и Ночь. Пищевые добавки служат дополнительным источником пищевых волокон, кофеина, витаминов и кальция.
Порошки для приготовления коктейлей можно разводить в воде и добавлять их в кефир или молоко. У готового напитка может быть вкус малины, ананаса или сливочно-ванильный.
Линейка Racionika Diet
В ней Вы найдете питательные коктейли и батончики с высокой концентрацией белка и других полезных веществ.
В них содержится минимум быстрых углеводов, что позволяет избежать «пустых» калорий🍭 Для тех, кто постится или придерживается вегетарианского рациона, есть варианты без животных белков🌱
🕓 По заявлению производителя, напитки и батончики способны утолять аппетит до 4 часов. Это достижимо благодаря наличию в них пищевых волокон пшеницы, акации и инулина, которые создают ощущение наполненности желудка.
Продукты Racionika Diet помогут худеть без стресса и срывов даже заядлым сладкоежкам. Батончики облачены в легкую какао-глазурь и имеют различные вкусы – апельсин, кокос, кофе со сливками. У белковых коктейлей есть два вкуса – шоколад и клубника. Они помогут утолить потребность в сладком.
Леовит Худеем за неделю
Комплексные решения для комфортного похудения👍 В этой линейке представлены:
- кейсы с набором продуктов и готовым меню на 5 дней – «Средиземноморское меню», «Традиционное меню с мясом», «Очищение организма».
Чем напитки из серии «Худеем за неделю» отличаются от привычных чая и кофе? Ну, кроме того, что ими не стоит запивать плюшки и тортики🙊
🔥 В жиросжигающие версии добавлены пряности, которые ускоряют метаболизм (кардамон, имбирь, корица, куркума), плюс L-карнитин и хром.
🧹 В очищающие – растительные компоненты с легким мочегонным (толокнянка) и слабительным действием (сенна).
В чемоданчиках заготовлены порционные пакетики с первыми и вторыми блюдами, а также напитками и десертами (напр., пудинг), содержимое которых нужно залить водой перед употреблением.
🔋 Общая калорийность продуктов, рассчитанных на 1 день, составляет примерно 500 кКал. Это позволит Вам разнообразить рацион свежими фруктами и овощами, кисломолочными продуктами. Информация о том, что можно добавить и не превысить лимит калорий, содержится в рекомендациях к программам питания.
Больше средств для похудения Вы найдете в нашем каталоге в разделах:
Когда имеется выраженная степень ожирения, а низкокалорийные диеты и интенсивные физические нагрузки либо малоэффективны, либо противопоказаны по состоянию здоровья, назначают более сильные препараты. Они создают ложное чувство насыщения (сибутрамин) или мешают усваиваться жирам (орлистат). Такие лекарства не отпускаются без рецепта врача.
Ссылка на препараты – здесь.