Продолжаем разговор про #манипуляции и манипулятивные приемы. Сегодня говорим про то, как хитрое использование негативных посылов отрицательно влияет на самооценке человека, загоняет его в зависимую позицию.
Слово #неггинг – то есть негатив, негативный. Взято из созвучного слова в английском.
Суть неггинга в том, что вам аккуратно, планомерно транслируют негативные посылы. Но они аккуратно завернуты в комплименты, в жесты заботы, в «добрый» юмор. У вас нет повода идти на открытый конфликт, вроде бы все сказано «в рамках приличий». Но по факту вам внушают, что вы недостойный, плохой, во всем виноватый.
Так люди и попадают в зависимость от манипулятора.
Вот типичные приемы неггинга.
1) Комплименты с гнильцой
Вроде бы похвалили, но сразу же сказали гадость:
- Очень стильные у тебя туфли. Только они созданы для миниатюрных ножек
- Поздравляю с новой должностью. Правда Надя в твои годы уже и начальником была, да еще и семья у нее была
2) Обидные шутки
Когда вам придумывают обидные имена, дают прозвища. В присутствии других людей высмеивают ваши промахи.
Когда вы обижаетесь или просто спрашиваете, почему с вами так жестоко, человек отшучивается, говорит, что все это по-дружески, вы придираетесь.
3) Игра в касты и сословия
Когда вам вбрасывают что-то из разряда:
- Ты это не поймешь
- Этот юмор не для каждого
То есть дают понять, что до какой-то планки вы так и не дотянули. И вообще вы «не тех кровей».
4) Постоянное #обесценивание
Любые ваши достижения, успехи, радости и просто мнения игнорируются. Либо в обязательном порядке критикуются или оспариваются.
Вы делаете все бесполезное, ненужное. Да и заслуги вашей в этом нет.
5) Соперничество вместо поддержки
Когда вместо того, чтобы за вас порадоваться, человек сразу переводит внимание на себя.
Хвалится своими более значимыми достижениями или успехами. Или начинает эмоционировать по какому-то поводу, чтобы его слушали, утешали и крутились вокруг него.
Не пытайтесь ничего доказывать этим людям. Не заискивайте, не оправдывайтесь. И не вовлекайтесь в это.
Помните, что такое поведение может быть обусловлено очень разными мотивами: зависть, попытки установить над вами контроль, занизить вашу самооценку, попытки привязать вас к себе эмоционально.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы с этими приемами сталкивались?