В моем регионе установилась жаркая погода. Хуже всего приходиться родителям с маленькими детьми. Груднички кричат, годовасики ноют, трехлетки хотят прыгать и бегать, отчего тут же становятся мокрыми.
Мои дети нормально переносят жару, и мне с ними легко, но я соблюдаю ряд условий для этого:
1. Спасает кондиционер
Но у многих семей его просто нет, а некоторые родители не включают его при детях. Я лично против кондиционера категорически. Всегда, когда его включаю, на следующий день не могу пошевелить шеей. И это не смотря на то, что выставляю на нем температуру 26-28 градусов.
Кондиционер при детях не включаю. Спасаемся в жару другими методами.
2. Вентилятор
Дешево и сердито. У меня такой на кухне. Ещё один "Ветерок" есть в детской комнате. По крайней мере от вентиляторов я не простужаюсь, как при кондиционере.
3. Закрыть/заклеить стёкла
Через стекло проникает солнечный свет. Комната нагревается до предела, становится невыносимо. Стекло можно занавесить непроницаемыми шторами, как это делаю я. Весь день у нас окно зашторено, что не позволяет солнечному свету проникнуть, от этого не так жарко и душно. И не темно, так как сами шторы светлых оттенков.
Я ещё слышала совет, что надо заклеить окна фольгой или чем-нибудь, что также не пропустит солнечные лучи. Совет дельный. Но шторы нас спасают.
4. Меньше движений
Заставить ребенка сидеть и не двигаться - задача не из лёгких. Но постараться можно. Любые движения - это расход энергии и это пот. Чем меньше двигается ребенок, тем меньше он потеет. Мы много читаем, например. Даже выходим на улицу и не прыгаем по площадкам, а сидим в тени и читаем или изучаем интересные задания в журналах.
5. Вода, вода, вода
Много пьём, про это, наверное, знают все. А ещё знают, что около пруда и реки всегда находиться прохладнее и приятнее в жару. Поэтому мы создаём условия пруда у себя дома. Набираем ванну холодной воды, оставляем дверь открытой, оттуда идёт прохлада. Читаем мы как раз возле ванны, там же обедаем и ужинаем. Это, конечно, смотрится со стороны нелепо - ужин в ванной, но зато не жарко, и дети комфортно себя чувствуют, им весело.
А ещё у нас есть огромный аквариум дома. Возле него тоже приятно находиться. Покупали мы его, конечно, не для этих целей, но тем не менее в жару он нас спасает. Таких аквариумов у нас два.
6. Мыться, мыться, мыться
Мою детей несколько раз в день. Каждый раз после прогулки, перед дневным и ночным сном. Делаю это быстро. Младшую в тазике, она сама там сидит, поливает себя водичкой, как в бассейне. Старший моется под душем сам. Он без моих напоминаний пришёл к выводу: "Если умыться прохладной водой, то чувствуешь себя лучше. А если помыться полностью, то даже холодно становится". Теперь несколько раз в день принимает душ.
Грудничков я тоже постоянно купала, они так легче засыпают.
7. Прохладная пища
В жару есть не хочется, я и не пичкаю. Писала об этом в статье:
"Ребенок отказывается есть в жару. Нужно ли заставлять?"
Мои дети очень любят окрошку. И едят любые холодные блюда. А ещё я разрешаю им есть мороженое каждый день. Можно или нельзя это делать с медицинской точки зрения, я описывала в статье:
"Разрешила ребенку есть мороженое каждый день: 5 аргументов в пользу"
Видео с нашим аквариумом здесь:
А как вы спасаетесь в жару? Пишите свои способы в комментариях, мне будет интересно. Ставьте "нравиться" 👍
Подписаться на канал можно > тут.