⠀Когда вы планируете заняться спортом, всегда встает вопрос, где же лучше заниматься?
⠀У тренировок дома и в зале есть свои преимущества и свои недостатки.
⠀Домашние тренировки:
+ БЕЗОПАСНОСТЬ, шансы травмировать себя минимальные
+ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ, не перед кем стесняться, вы занимаетесь так как удобно
+ ЭКОНОМЯТ ВРЕМЯ, не нужно никуда ездить
+ БЮДЖЕТНОСТЬ, нужно купить только фитнес резинки или минимум инвентаря
- МАЛО МЕСТА, не у всех есть возможность комфортно позаниматься и развернуться
- СВОБОДНЫЙ ГРАФИК, нужно самостоятельно с организовать себя
- ОТВЛЕКАЮЩИЙ ФАКТОР, дети, готовка, уборка и т.п.
⠀Зал:
+ ОБОРУДОВАНИЕ, не нужно ничего покупать, все есть в одном месте
+ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ, вы всегда можете выбрать, что вам по душе
+ ОБЩЕНИЕ, можно познакомиться с новыми интересными людьми
- ДОРОГА, не у всех фитнес залы есть рядом с домом
- ТРАВМООПАСНОСТЬ, тренажеры в неумелых руках могут привести к непоправимым ошибкам
- ГРАФИК, нужно выбрать удобное время для посещения
⠀Для меня тренировки в домашних условиях намного комфортнее, чем в зале. Я могу сосредоточиться на упражнениях, на своем теле, никто не отвлекает посторонним гулом и могу выбрать музыку, которую хочу!
⠀Хотя не важно, где тренироваться, результат зависит лишь от вашего упорства и самоотдачи.
⠀И очень важно выбрать тренера, который подойдет вам по всем параметрам и сможет вас мотивировать!
#fitnesstrener #dyukova_фитнес #workout
