Несмотря на распространенное мнение, варикозное расширение вен – отнюдь не только косметическая проблема. При этом заболевании нарушается работа венозных клапанов, в стенке вен развивается воспаление, развивается застой крови, а вены постепенно становятся расширенными и извитыми. Часто варикозное расширение вен сопровождается неприятными ощущениями, такими как боль, усталость, тяжесть в ногах. Также заболевание может сопровождаться отёками, а при его прогрессировании могут возникать трофические изменения – в виде изменения цвета кожи, уплотнения и трофические язвы. Кроме угрозы для здоровья, варикоз влияет и на качество жизни человека. Становится сложно придерживаться принципов здорового образа жизни. Многие сокращают двигательную активность, ограничивают физические нагрузки и отказываются от активного отдыха.
В России от различных форм заболеваний вен страдает около 70% взрослого населения [1] . Эти цифры действительно пугают, и возникает вопрос, можно ли предотвратить развитие варикоза, и какие меры помогают замедлить прогрессирование уже имеющегося заболевания, а также облегчить симптомы.
Какие факторы провоцируют варикозное расширение вен?
В Российских клинических рекомендациях по лечению хронических заболеваний вен (ХЗВ) среди наиболее значимых факторов риска развития ХВЗ выделены:
· наследственность;
· женский пол;
· возраст;
· количество беременностей.
Для варикозного расширения вен факторы риска включают в себя:
· возраст;
· наследственность;
· менопаузу. [4]
В развитии варикоза и других заболеваний вен огромную роль играет наследственность. Например, опубликованное в 1994 году исследование «случай-контроль», в котором приняло участие 134 семьи, показало, что риск возникновения варикоза составляет 62% для женщин и 25% для мужчин, если один из родителей страдает от этой патологии, и 90%, если болеют оба родителя. [2] .
Однако наследственность – это еще не все. Рассмотрим подробнее наиболее значимые факторы риска варикозного расширения вен :
· Пол. По данным эпидемиологического исследования Vein Consult Program , включившего 91 545 человек из 20 стран, хронические заболевания вен у женщин отмечаются чаще чем у мужчин примерно в 2 раза. Скорее всего это связано с воздействием женских половых гормонов, которые способствуют снижению тонуса венозных стенок.
· Ожирение. Избыточный вес способствует повышению давления в кровеносных сосудах. Это приводит к застою крови в венах и повреждению венозных клапанов, поддерживающих нормальный кровоток. Следование принципам ЗОЖ является эффективным средством в борьбе с лишним весом.
· Профессия. Многие из нас по долгу службы вынуждены проводить большое количество времени на ногах. А это еще один фактор риска варикоза. При длительном нахождении в положении стоя под действием силы тяжести кровь скапливается в сосудах нижних конечностей, что приводит к венозному застою.
· Малоподвижный образ жизни. Недостаточная физическая активность – одна из важных причин варикозного расширения вен на ногах.
· Беременность. Беременность сопровождается гормональными изменениями, которые влияют на тонус и растяжимость венозной стенки, увеличением объёма циркулирующей крови. Кроме того, увеличенная матка нарушает венозный отток в области таза, что вызывает увеличение давления в венах нижних конечностей.
· Менопауза. Гормональные изменения во время менопаузы могут влиять на растяжимость венозных стенок и провоцировать развитие варикоза.
Если на такие факторы, как возраст, пол и наследственность повлиять невозможно, то на остальные можно влиять. Даже при наличии наследственной предрасположенности здоровый образ жизни поможет снизить вероятность развития варикоза или замедлить прогрессирование заболевания. И первое, что нужно сделать – изменить повседневные привычки и сделать жизнь более активной.
Профилактика варикозного расширения вен начинается со здорового образа жизни
Чтобы предупредить варикоз, не нужны многочасовые упражнения или дорогостоящие массажи. Сохранить здоровье вен на ногах можно, всего лишь изменив образ жизни. Это небольшая плата за то, чтобы избежать неприятных симптомов и замедлить прогрессирование заболевания.
Разумная физическая активность
Регулярные упражнения очень эффективны в профилактике варикозного расширения вен и других заболеваний вен ног. Прежде всего, стоит обратить внимание на такие виды спорта, как плавание, гимнастика, езда на велосипеде. Хорошо помогают ежедневные пешие прогулки и подъем по лестнице. При риске варикоза лучше избегать чрезмерных физических нагрузок, связанных с поднятием тяжестей, прыжками и длительных занятий на беговой дорожке.
Сбалансированное питание – основа здоровых вен
Здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек и достаточная физическая активность, но еще и правильное питание. Питание – это важная часть профилактики варикоза. Ожирение один из наиболее серьезных факторов риска развития этого заболевания. Сбалансированная диета поможет поддерживать здоровую массу тела. Также стоит обратить внимание на количество соли в рационе. Соль вызывает задержку жидкости в организме, что также влияет на сердечно-сосудистую систему. Большая ее часть, как правило, поступает из готовых «магазинных» продуктов, таких как фаст-фуд, обработанные мясные продукты, соленья, соусы, консервы. Поэтому от них лучше отказаться или максимально ограничить.
Венотоники помогают бороться с неприятными ощущениями (субъективными симптомами)
При возникновении ноющих болей, ощущения отёчности, тяжести, утомляемости ног нужно обратиться к врачу. Варикоз ещё не развился, но эти симптомы могут быть связаны с заболеванием вен. Врач может назначить лекарственные препараты – так называемые венотоники или веноактивные препараты, уже при первых, даже незначительных проявлениях. Чаще всего назначают венотоники на основе диосмина. Это вещество природного происхождения, которое содержится во многих растениях, в фармацевтической промышленности для его получения в качестве сырья используют цедру апельсинов. Диосмин уменьшает воспаление вен, повышает тонус венозной стенки и защищает стенки сосудов от повреждения свободными радикалами.
Одним из препаратов, в состав которых входит диосмин, является оригинальный французский венотоник Флебодиа 600. Помимо того, что этот препарат производится со строгим соблюдением европейских стандартов качества, он содержит оптимальную дозу диосмина – 600 мг.
Флебодиа 600 принимают по 1 таблетке 1 раз в день. Длительность курса приёма обычно составляет 60 дней. Флебодиа 600 помогает облегчить и даже полностью устранить неприятные ощущения, которые могут сопровождать заболевания вен. При этом препарат хорошо переносится.
Флебодиа 600 выпускается в упаковках по 15, 30 и 60 таблеток. Поэтому всегда можно подобрать для себя удобный вариант.
Имеются противопоказания. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Подтверждающие документы Флебодия 600
1. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен, 2018 г.
2. Cornu-Thenard A, Boivin P, Baud JM, De Vincenzi I, Carpentier PH. Importance of the familial factor in varicose disease. Clinical study of 134 families. J Dermatol Surg Oncol. 1994 May; 20(5):318-26. doi: 10.1111/j.1524-4725.1994.tb01631.x. PMID: 8176043.
3. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Флебология. 2018; 12 (3): 135 – 229