В терапии работа идёт с страдающей частью личности в контексте любви.
Я бы начала с технологии «Устранение эмоциональной зависимости» или её ещё называют «Отсушка». Если у вас были длительные, прочные отношения, то «Отсушку» приходится делать несколько раз, 5-7, с периодичностью раз в неделю.
Части личности, которые мы называем «страдающие от неразделённой или неудачной любви», они на уровне нейрофизиологии связаны с таким нейромедиатором, как дофамин. Он отвечает за предвкушение и вот эту «тягу» к тому, о ком человек не может забыть. Если мы можем себе сказать, что нас тянет очень сильно к кому-то, но мы не можем себе этого позволить, то одна из задач — это перераспределить дофамин. А именно:
- поиск и включение других «тяг»,
- поиск новых целей в жизни, новых желаний, где вы будете находиться в состоянии предвкушения,
- много спортивной активности.
Это распределение дофамина наши страдающие части личности занимает другой работой.
Поэтому и помогает очень часто в таких случаях влюбиться в другого человека.
Хотя я этого не советую. В данном случае — это часто шило на мыло))) Лучше найти другую работу для своего безработного дофамина.
Нахождение вторичных выгод с психологом или самостоятельно.
Есть еще эффективные технологии, «Интеграция частей личности» и «Коллапс якорей» на этого человека.
Вот такая программа для перепрограммирования собственного мозга от залипания на другом человеке.