Каждым слышал слово «манипуляция» в современном мире оно носит темный окрас и считается чем-то плохим и неприятным. Правда в том, что каждый из нас подвергался таким действиям, но не все способны их распознать.
Они берут свое начало из детства и идут с нами через весь жизненный путь. Кто-то идет им на поводу, а кто-то сопротивляется. Но что же такое манипуляция?
Манипуляции-это, когда человек пытается получить желаемое от другого ,не озвучивая напрямую.
Манипуляторы достигают своих желаний с помощью того, что они давят на «самые темные» и восприимчивые области человека:
1) Вина- «если бы не ты, я бы....Мог бы хотя бы...»;
2) Страх- «только попробуй, я тебе...»;
3) Жалость- «мне так плохо, у меня ....А еще нужно сделать...»;
4) Стыд-«у всех нормальные дети, а мне достались..., даже не могут нормально сделать».
Жертвами манипулятора обычно становятся:
*мнительные;
*тревожные;
*с низкой самооценкой;
*зависимые от чужого мнения;
*безвольные.
Такими людьми легко манипулировать, как правило, в глазах манипулятора они хотят быть «хорошими» и «нужными». Пытаются добиться любви или признания.
Но не все люди подвержены манипуляциям. Чтобы от них защититься важно:
1) Иметь нормальную или высокую самооценку. Когда вы себя любите вы не позволите другим людям использовать вас, принижать;
2) Четко расставить свои личные границы. Пропищите список вещей, которые с вами нельзя делать и возьмите их за свой принцип;
3) Отслеживать свое состояние. Часто когда кто-то манипулирует нами мы чувствуем дискомфорт в теле, если его отследить можно понять причину;
4) Абстрагироваться и спрашивать «что сейчас с мной происходит?».
Чтобы победить манипулятора вам нужно:
1) Осознать, что вами манипулируют;
2) Внести ясность. Задайте вопрос: «Ты хочешь чтобы я ....»;
3) Быть готовым к последствиям противостояния.
Какие манипуляции вы встречали?
Как вами манипулировали и дали ли вы отпор?
