1. если на дело нужно меньше двух минут, делай его сразу.
2. всегда носи с собой воду. скорее всего, ты пьешь недостаточно, кроме того, так в жаркий день можно экономить на покупных напитках.
3. если тебе что-то понравилось в человеке, обязательно об этом скажи. мы и так редко слышим искренние комплименты.
4. знакомясь с новым человеком, повтори его имя вслух. так тебе будет проще его запомнить.
5. ставь себе конкретные сроки выполнения дел. заведя таймер на 30 минут, ты сделаешь гораздо больше, чем если дашь себе неопределенный “день”.
6. еще: ставь конкретные цели. если срок задания — зима, поставь себе срок 15 ноября. а расплывчатые сроки легко пропустить.
7. никто не заставляет твоих друзей с тобой общаться. они сами этого хотят. не пытайся убедить себя в обратном.
8. не недооценивай силы горячей вкусной еды в деле мотивации. сделай перерыв и приготовь себе, например, бутерброд с горячим сыром.
9. всегда держи при себе пару тысяч рублей на случай экстренных непредвиденных трат.
10. заведи папку для хранения всех важных документов. даже если ты не будешь сортировать их еще подробнее, тебе уже будет проще найти нужную бумагу.
11. не ложись спать, не сняв макияж! положи в тумбочку пачку влажных салфеток на случай, если у тебя не будет сил нормально умыться.
12. если во время учебы или работы ты не можешь сосредоточиться, выйди на улицу и обойди вокруг дома. посмотри минутку на небо. это поможет.
13. налаживание общения: познакомившись с новым человеком, оставь к его контакту в телефоне несколько заметок. поверь, ты сразу понравишься, если запомнишь имена пару маленьких фактов.
14. аккуратно развешивай одежду на сушку, а потом сразу сворачивай — так ее придется меньше гладить.
15. убери из своей комнаты тот стул. всем понятно, что грязная одежда сидит на нем больше, чем ты.
16. прилепи на дверь шкафа несколько крючков, на которые сможешь вешать одежду, которую планируешь надеть еще раз.
17. записывай в заметки на телефоне песни, которые где-то слышишь и хочешь потом найти, книги, которые планируешь прочитать, и так далее.
18. составь список дней рождений друзей!
19. если не можешь уснуть, попробуй начать очень подробно что-нибудь представлять. подойдет любой образ, который будет тебе приятен и поможет расслабиться.
20. как только проснешься, сразу одевайся в нормальную одежду, даже если не собираешься никуда идти. сложно сохранять продуктивность, сидя в трусах.
21. если не спросишь, ответ всегда будет “нет”.
22. последнее время стало популярным закупаться в секондах, там реально можно за маленькие деньги найти качественные вещи.
23. не читай комменты. особенно если предмет обсуждения для тебя реально важен.
24. свежие овощи быстро портятся, так что если ты не можешь часто ходить в магазин, обязательно держи в морозилке пару пакетов замороженных овощей!
25. макароны стоят дешево, и из них очень легко состряпать приличную еду. добавь оливкового масла, кинь туда же замороженные овощи — обед готов.
26. в дружбе предпринимай активные действия. если хочешь увидеться, договорись о точной дате.
27. библиотеки существуют! и в них классно!
28. покупая что-нибудь, обязательно погугли “... купоны на скидку”, пока стоишь в очереди. для сетевых магазинов обычно всегда что-нибудь находится.
29. если хочешь что-нибудь купить, не совершай покупку сразу, а дождись следующего дня. если тебе действительно нужна эта вещь и тебе хватит мотивации сходить за ней на следующий день или позже, то она, вероятно, стоит того.
30. подумай, будет ли вещь радовать тебя так же долго, сколько времени ушло на то, чтобы заработать эти деньги. это не работает для еды и впечатлений, но в случае с одеждой, гаджетами, товарами для дома поможет сэкономить.
31. если тебе что-то не нравится, не обязательно это делать. конечно, есть дела, с которыми нужно просто смириться и сделать, но в большинстве случаев есть возможность отказать.
32. будь добрее. об этом часто говорят, но правда, это очень важно!