Практически готовая ( и как результат - полная) инструкция.
Осторожно "многобукав"! Но разобраться в этой теме в двух словах, значит загубить ее на корню.
Итак, у вашей девушки проблема или просто плохое настроение, и вы, ожидаемо, хотите поддержать ее, вернуть ей улыбку.
Я уже много раз был в такой ситуации (женщины в конце концов - эмоциональные существа), и есть некоторые вещи, которые работают, а некоторые имеют неприятные последствия.
Чтобы сделать вашу девушку счастливой (и сохранить ее такой подольше), вот 12 вещей, которые вы можете начать делать в отношениях прямо сейчас.
1. Будьте всегда благодарны
Это то, что не сделает вашу девушку счастливой сразу, но это привычка, которую может серьезно облегчить вам жизнь в будущем.
Всякий раз, когда девушка что-то делает для вас, например, готовит вам еду, будьте благодарны за это и благодарите ее. (Да-да, это разные вещи, читать мысли она не умеет и пока вы ей не скажете о своей благодарности, причем надлежащим образом, эффекта не будет).
Это простые манеры, но вы будете удивлены, как многие из нас забывают благодарить своих партнеров, потому что мы теряемся в своей рутине.
Business Insider сообщил, что психологам давно известно, что пары, выражающие благодарность друг другу, с большей вероятностью останутся вместе.
2. Каждый раз, когда вы ее видите, тепло обнимайте, и то же самое прощаясь
Такие мелочи имеют большое значение.
При встрече и расставании обнимайтесь. Как там было: «И каждый раз навек прощайтесь, когда уходите на миг».
Это простое действие имеет для девушек совсем другое значение, чем для парней. Привыкните делать так всегда, и она будет чувствовать себя хорошо каждый раз, когда видит вас.
3. Если вы живете со своей девушкой, начните делать работу по дому
В подкасте « Лучшее из двух миров » эксперт по тайм-менеджменту Лаура Вандеркам рекомендует простую стратегию, чтобы снять напряжение в ваших отношениях.
Она состоит из двух этапов:
1. Вы записываете все обязанности, которые вы и девушка выполняете по дому.
2. Затем вы разделяете обязанности, которые вам нравятся, а какие нет.
Тогда вы сможете выяснить, сколько вы на самом деле делаете по дому, и сможете «поменять местами» обязанности, которые вам больше нравятся.
Причина, по которой стоит это сделать, проста.
Это гарантирует, что вы оба вносите свой вклад, что снимает стресс в отношениях.
У вашей девушки меньше шансов устроить вам «вырванные годы», если вы возьмете на себя справедливую долю дел.
4. Используйте правило "каждый день 15 минут".
Правило простое, но чудодейственное, как и любые регулярные действия, будь то тренировка или изучение нового языка.
Ежедневно находите время, не менее десяти минут, чтобы поговорить о чем угодно на свете, кроме рутины, работы, домашних проблем. Лучше всего друг о друге ,но поскольку статья посвящена поддержке девушки, то о ней.
- Какая, как ей кажется, лучшая песня на свете? А фильм?
- Если бы она могли изменить что-то в мире, что бы это было?
- Какую свою мечту она еще не исполнила?
Попробуйте, вам понравится.
5. Поддержите ее
Несмотря на то, что у вас серьезные отношения со своей девушкой, у всех нас своя жизнь.
У нас есть свои пути с разными целями.
Не нужно становиться единым целым - это было бы нездорово.
Итак, чего бы ваша девушка ни пыталась достичь в своей жизни, подбадривайте ее. Будьте ее сторонником номер один.
Это может показаться простым, но я видел, как многие партнеры неосознанно принижали друг друга.
Обычно это начинается, когда в отношениях существует определенное соперничество. А это вечный стресс.
6. Сосредоточьтесь на общении
Общение действительно является самым важным фактором в налаживании отношений. Обычный негативный паттерн, который я вижу в отношениях других- это общение в чередовании критики и защиты.
Начинается это так, один партнер слышит что-то, что он воспринимает как атаку, что приводит к немедленной защите. А лучшей защитой многие считают нападение.
Это приводит к тому, что обоих партнеров не слышат, и понимание отсутствует. Ключом к тому, чтобы избежать подобных шаблонов, является адекватное общение.
Единственный выход – научиться правильно и точно слушать. Это действительно важно.
Это определенно требует практики, но вот несколько советов:
- Поставь себя на ее место. Подумайте о том, что она говорит, с их точки зрения.
- Избегайте предположений или суждений, с позиции «я лучше знаю».
- Обратите внимание, что она чувствует, когда говорит, а не только на смысл.
- Поговорите с ней своими словами (чуткое размышление). «Правильно ли я тебя понял, что...»
- Смотрите ей в глаза, когда она говорит.
- Подтвердите, что вы слушаете, кивнув или сказав «ага».
- Если возможно, обобщите ее комментарии, если будет возможность, чтобы вы могли лучше понять.
Когда дело касается общения, важно также поделиться своими чувствами. Я знаю, мы парни и не разделяем чувств. Мне всегда было сложно. Когда девушка видит ,что вы в состоянии понять ее точку зрения, примерив на себя, это избавляет ее от серьезного потенциального беспокойства. Это создает в ней внутреннюю безопасность, которая имеет решающее значение для ее счастья.
7. Не будьте слишком пристрастными или навязчивыми
Я не могу назвать вам количество парней, которых я видел за свою жизнь, которые слишком нуждаются в своей девушке. Очень много.
Как будто девушка становится единственным, на чем они сосредотачиваются в своей жизни.
Они теряют увлечения, перестают встречаться с друзьями и сосредотачиваются исключительно на «любви» к своей девушке. Звучит немного экстремально, но это определенно случается.
Но это не работает по 2 причинам:
Во-первых, они в конечном итоге становятся совершенно непривлекательными для женщины, потому что у них нет собственной жизни. Никакой карьеры. Никаких перспектив. Никаких увлечений. Женщины вообще не находят это привлекательным.
А во-вторых, у девушки, вроде, есть вся сила в отношениях, потому что он буквально все бросил ради нее. Все, что она говорит, выполняется. Но что происходит дальше?
Рано или поздно, ей станет скучно, и чувство пропадет. Бессильный мужчина - непривлекательный мужчина.
Для обоих участников отношений действительно важно иметь собственную жизнь. Так что проверьте, что у вас есть собственные цели, хобби и друзья.
8. Веселитесь
В серьезных отношениях легко отставить веселье на второй план.
Чем сильнее вы объединяете ваши жизни, тем чаще вы тратите время на рутину, домашние дела и просмотр сериалов, а не на увлекательные свидания и приключения. Это случается со всеми нами.
Но это не значит, что выхода нет и теперь ваш удел скука.
Жизненно важно, чтобы вы не позволяли вашим отношениям превратиться только лишь в обсуждение лучшей ипотеки.
Вам нужно и разумное планирование и буйство эмоций.
Совместное веселье - это большая часть того, что связывает вас вместе.
Вначале это было проще, вы только веселились и приятно проводили время. Но со временем, жизнь вносит коррективы.
Как вы это делаете? Это скучно, но планируйте какое-нибудь веселое времяпровождение.
Если это не происходит естественным образом, вам нужно принять меры, чтобы убедиться, что вы это не упустите. Может быть, обычное свидание в субботу вечером, или воскресный фильм, или просто жаркий вечер изредка.
Все, что вам подходит.
Что касается меня, я обычно встречаюсь со своей девушкой в пятницу после работы, и мы идем выпить и развлечься. Иногда к нам присоединяются друзья, иногда нет. Но мы расслабляемся на время и наслаждаемся коктейлями, музыкой и танцами. На следующий день у нас могло бы быть похмелье, но, по крайней мере, мы повеселились.
9. Время от времени будьте спонтанными
Отношения могут стать предсказуемыми. Некоторый уровень предсказуемости - это хорошо. Но в какой-то момент нужно удивляться.
Удивлять ее не обязательно чем-то грандиозным, типа бронирования дорогих выходных в Париже (хотя, если у вас есть на это бюджет, почему бы и нет?).
Это могут быть крошечные простые сюрпризы, призванные скрасить день.
Эти сюрпризы важны, потому что они помогают увести ваши отношения от обыденного.
Они возвращают вас в те ранние дни свиданий, когда все было неожиданным и новым.
Простые повседневные способы удивить: купить небольшой подарок, который, по вашему мнению, ей понравится, наполнить холодильник его любимыми блюдами и напитками на выходных или приодеться и приготовить потрясающий ужин, когда она думала, что у вас очередной «вечер в тапочках».
10. Строить планы на будущее
Без планов отношения застаиваются. Если у вас нет планов, у вас нет пункта назначения. А без пункта назначения ваше путешествие быстро устареет.
Поверьте мне, когда я говорю, женщине нужна какая-то гарантия на будущее. В противном случае она будет чувствовать себя неуверенно, и это может привести к проблемам. А нам оно надо?
Это нормально, когда вы только начинаете свои отношения, вы хотите жить настоящим моментом и проводить время, волнуясь перед следующим субботним ночным свиданием.
Но со временем важно иметь более долгосрочные цели.
Ваша цель может заключаться в том, чтобы просто спланировать отпуск или это может означать брак и детей. Цели будут меняться по мере развития ваших отношений.
Важно убедиться, что они изменяются с одинаковой скоростью и в одинаковом направлении для вас обоих. Если вы говорите о праздниках, а она о младенцах, то пора честно поговорить.
11. Уважайте различия
Люди говорят, что противоположности притягиваются. И это правда, что в большинстве случаев между партнерами есть несколько фундаментальных различий.
Это хорошо и здорово - немногие из нас захотят встречаться с кем-то, кто был просто другой версией нас самих.
Если бы мы это сделали, где было бы волнение?
Так что отличия - это хорошо, по крайней мере, до определенного момента. Иногда различия, которые казались такими привлекательными на раннем этапе, могут стать раздражением, когда мы лучше узнаем друг друга. Поверьте, это случается в любых отношениях, особенно когда вы начинаете жить вместе.
Негативным мыслям также легко накапливаться, даже если мы этого не замечаем.
Например, у него есть привычка быть капризным, если у него был плохой день на работе.
Поначалу это могло показаться милой причудой, но теперь это начинает раздражать, и вы не в состоянии бросать все дела и посвящать ей все внимание каждый раз.
Вы перестанете обращать внимание, и тогда волноваться начнет она.
Тот факт, что у вас есть различия, не означает, что вы несовместимы, это означает, что вы человек.
Постарайтесь оценить положительные стороны любых черт личности, которые вы считаете отрицательными.
Например, если вас раздражает то, что она вечно тратит время на выполнение простых домашних дел, помните, что обратная сторона медали, вероятно, состоит в том, что она методична и внимательна к деталям.
Посмотрите на себя. Есть ли что-то, что ее раздражает из-за того, что вы делаете?
Подумайте о положительных и отрицательных сторонах ваших личных качеств.
Напомните себе, что различия могут быть положительными, а отрицательные редко бывают полностью отрицательными.
Когда вы научитесь признавать свои различия и понимать их, вы научитесь уважать их.
Если она делает что-то, что вас действительно раздражает, скажите об этом, но делайте это осторожно. Отделите от нее то, что она делает, что вас раздражает. Скажите ей, что вы заметили, что она делает то, что вам не нравится, и посмотрите, что она скажет. Держите свой язык нейтральным и избегайте обвинений.
12. Как сделать девушку счастливой после ссоры
Теперь, если вы сделали или сказали что-то, из-за чего она обиделась, важно извиниться и взять на себя ответственность.
Конечно, иногда проблема заключается в том, что вы сделали что-то не так, о чем не знаете.
Чаще всего они расстраиваются из-за того, что вы считаете незначительным и несущественным.
Например, однажды я не ответил на обычное сообщение, на который не нужно было отвечать (что я делал миллион раз раньше), но когда я увидел свою девушку, она пришла в ярость. Я никогда не мог такого предположить.
Но если вы отчаянно пытаетесь поднять настроение в этом месте после ссоры (что, я предполагаю, вы так и делаете, поскольку вы искали что-то в Google, как сделать свою девушку счастливой), то самый эффективный способ - просто извиниться.
Итак, чтобы извиниться правильно, вот 4 этапа успешного извинения.
1. Раскаяние
Чтобы извиниться так, чтобы ей стало лучше, вам нужно сначала пожалеть о том, что вы сделали.
Даже если вы этого не ощущаете, хотя бы проговорите это.
Также нужно понять, почему ей больно и обидно.
2. Принятие на себя ответственности
Это означает владение тем, что вы сделали. Не пытайтесь извиняться. Просто признайте, что «это ваше».
3. Признание
Послушайте, что она говорит, что чувствует. Заставьте ее выразить это словами. Затем повторите это ей. Признайте за ее чувствами «право на существование».
4. Исправление
Если вы хотите исправить ситуацию, вам необходимо принять меры. Это означает решение проблемы, из-за которой она расстроена. Внесите предложение.
Так, например, однажды я забыл сделать своей девушке подарок на День святого Валентина. Она была по понятным причинам расстроена. Имела полное право. Мне-то она подарок приготовила.
Так что я принес искренние и сердечные извинения, которые включали все 4 шага. Результат? Все наладилось за полчаса. Мои извинения были примерно такими:
«Мне очень жаль, что я забыла сделать тебе подарок ко Дню святого Валентина. Я понимаю, что День святого Валентина - большой день для тебя, и ты заслуживаешь подарка от своего парня. Это полностью моя вина. В последнее время я был так занят работой, но теперь собираюсь взять несколько отгулов, чтобы провести время с тобой».
Вы можете видеть, что этим извинением я взял на себя ответственность, понял, почему ей было больно, и в конце предложил решение.
Вам понравилась статья? Нажмите лайк, или на рекламу, если захотите поддержать автора да еще и без затрат.))))) Оставьте комментарий. Подпишитесь на канал. Я буду благодарен, а вы всегда сможете быстро найти понравившийся текст. =)
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» так назвал свою знаменитую книгу Джон Грей. Безотносительно содержания, название напоминает нам о главном. Мы разные. И попытки общаться со своих привычных позиций приведут только к непониманию. Притом ,что мы будем свято уверены «все же нормально было!». Мы разные. И это здорово!