Пищевая соль, зло?⠀
В предыдущем статье я писал, что её нужно отправить в мусорное ведро, не задумываясь. Сейчас расскажу, почему👇
⠀
Попадая в наш организм с пищей, соль всасывается и попадает в кровь. А соль, как мы помним, это минерал, соединение натрия и хлорида, в данной форме он воспринимается как микрочастицы стекла. Попадая в кровь, эти "стеклышки" проходят по всему организму, задевают стенки сосудов и создают микропорезы. И чтобы нам не умереть от внутреннего кровотечения, организм залатывает их на время, пока они не заживут. А залатывает он их ХОЛЕСТЕРИНОМ.
⠀
Поэтому повышенный холестерин не всегда плохо, он, оказывается, наш друг. Это хороший холестерин, он вырабатывается нашим организмом самостоятельно, а вот который поступает с пищей, это плохой и вредный.
⠀
А теперь давайте задумаемся. Когда мы едим солёную и жирную пищу (весь фастфуд, но не обязательно), то мы бьём по своему организму с двойной силой, то есть:
⠀
Холестерин на порезах + холестерин из вне = ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Потому что организму становится затруднительно пропускать кровь, что дарит нам большие проблемы со здоровьем.
⠀
Есть еще очень значительное воздействие на организм, а именно на почки и мочевыделительную систему.
От соли могут появиться и камни в почках. Как мы знаем, почки - это фильтры нашего организма, очень качественные, они способны задержать в себе даже самые мелкие частицы. Задерживая минералы из воды (если их очень много), почки постепенно формируют камни. Соль также проходит фильтрацию и частично остаётся там.
Какие же отношения с солью у меня?
Я не использую повареную соль уже больше 8 лет и придерживаюсь очень многих ограничений в пище. Мой организм привык работать на качественном топливе и научился сразу же выводить все вредные составляющие пищи (если вдруг я их съедаю). После того, как я съедаю «вредность», она обязательно на мне проявляется. Это может быть прыщ, неприятный запах слизистой на носовой перегородке, герпес и прочее.
И да, я буду писать в своём блоГе обо всем, как оно есть, без приукрашивания и приуменьшения, если нужно будет написать про 💩, я напишу и про них)
Вернемся к сути. Еда некачественная, если на мне отразились отрицательные последствия. Это я исключительно про уже готовую пищу, потому что для своих блюд выбирать качественные продукты я умею. В основном я придерживаюсь правила: пищу которую я ем, готовлю сам, в таком случае я полностью уверен, что в ней ничего вредного нет. 😁
Итак, соль. Я могу с уверенностью сказать, что соль - это вредно. Основываясь исключительно на собственном 8 летнем опыте. Если я вдруг съем пищу с обычной солью, то ближе к вечеру или ночью, у меня очень сильно начинает тянуть и болеть мочевой пузырь и становится немного больно ходить в туалет. После одного приёма пищи такое происходит редко, а вот если два и более, то сто про.
Так а какую же соль есть можно? Морскую и розовую гималайскую.
Они в переизбытке тоже немного задерживают воду, но не так сильно, потому что меньше вредят организму.
Можно попробовать совсем отказаться от соли. Как-то у меня был такой эксперимент, я не ел солёную пищу около двух месяцев, и с уровнем натрия у меня все было ок.
Говорят если соль убрать совсем, то начнутся судороги от недостатка натрия, но если ты кушаешь сбалансировано и добавляешь продукты, богатые натрием, все будет хорошо. И это не тот натрий, который из соли, не соленая рыба или оливки. Это сельдерей, один из лидеров по содержанию натрия.
Многие могут сказать, что не любят его, но когда вы перестанете есть много соли и продукты с усилителями вкуса, ваши вкусовые рецепторы придут в норму и, возможно вкусовые предпочтения изменятся.
Если вы не будите давать своему организму хотя бы передышку от соли для исцеления и регенерации, то он просто откажется правильно функционировать.
Следи за тем что ты ешь и будет тебе счастье, хорошая фигура, энергия и здоровье. А я тебе с этим помогу, залетай ко мне почаще, а чтобы это делать, подпишись! И читай, делись с друзьями и про 👍🏻 не забывай 😉 Всем брокколи! 🥦 💪🏻😄
#lionhealth