Далеко не всегда люди отслеживают факт того, что слишком зависимы от мнения окружающих. Тем не менее, это именно так.
Человек тратит много сил на то, чтобы быть хорошим, чтобы нравится и соответствовать. А тем временем рискует упустить свою жизнь, сконцентрироваться на то, что важно для него самого.
Вот признаки, указывающие на то, что человек достаточно сильно зависим от мнения окружающих людей.
1) Много сил и энергии тратите на «переваривание» оценок вас и вашей деятельности со стороны других людей
Разумеется, нет тех, кто не реагировал бы вообще на комплименты или критику со стороны других людей.
Но если воспоминания об этих оценках, их разбор в вашей голове занимает много времени, то явно есть риск, что вы придаете этому повышенное значение.
2) Регулярно подавляете собственные потребности и желания
В угоду другим или просто чтобы казаться правильным, идеальным, соответствующим определенным социальным портретам, вы подавляете собственные желания. Задвигаете их на дальний план. Вам они кажутся нелепыми, смешными, несерьезными.
3) Постоянно находитесь в режиме поиска одобрения
Вы постоянно ищете этого одобрения, вы осознаете свою зависимость от него.
Если какое-то время не получаете подтверждения своей нужности, привлекательности, то вам некомфортно.
4) У вас есть #страх одиночества, страх покинутости
Вы часто об этом думаете. Эти #страхи вас сопровождают на протяжении долгого времени.
5) Постоянно пытаетесь поддерживать определенный образ
Для вас очень важно «быть», вы отслеживаете реакцию других людей.
Вам кажется, что вы настоящий более скучный, неинтересный в сравнении с этим образом, можете не понравиться.
6) Вам часто кажется, что над вами смеются и вас обсуждают за спиной
Если где-то идут обсуждения, то, наверняка, это сплетничают о вас.
Если кто-то смеется, то, значит, что вы что-то сделали не так.
7) Вам сложно самостоятельно принимать решения
Вам кажется, что мнения других людей какие-то более правильные, имеют больше оснований.
Вам трудно принять решение в одиночку.
Понятно, что перечисленное здесь представлено в достаточно крайних формах. Вполне возможно, что у человека в жизни все проявляется не так ярко, но все же имеет место.
Отслеживайте свое состояние. И если понимаете, что это ваша проблема, то стоит над этим работать. Иначе так и будете проживать не свою жизнь, а потом испытаете разочарование, что многое действительно важное упустили.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог
Если вам нужна моя консультация – обращайтесь
Узнать подробности: WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вы что считаете самым явным признаком?