Не смотря на то, что сейчас появилось очень много статей про психические расстройства, причем написанные теми, кто сталкивался с ними не по наслышке, у основной массы населения остается неизменным стереотип о том, что депрессия - это прежде всего подавленное и плохое настроение. Поэтому и советы по выходу из нее сводятся, в основном, к тому, что надо стараться каким-то образом это настроение улучшать.
Попробую описать всё, что за время болезни происходило с моим эмоциональным состоянием, поэтапно. Излагать красиво не умею, поэтому, не обессудьте - как получится. ))
Начнем с осени 2019 года, когда болезнь только зарождалась во мне и я ещё совсем не догадывалась, с чем мне предстоит столкнуться в дальнейшем. Я продолжала ходить на работу, но делала это уже с большим трудом. Адские усилия нужно было прилагать, чтобы заставить себя утром встать, умыться-одется и выйти из дома. Я списывала это на усталость, а на работе между тем стали замечать, что со мной творится что-то не то. Наконец настал момент, когда я поняла, что мне нужно срочно обратиться к врачу. Меня направили в дневной стационар и дали больничный. Что же происходило с моим настроением в этот период? А его просто не было! Сказать, что оно было очень плохим - это не сказать ничего. Мое восприятие окружающего мира стало таким - кругом темно и мрачно, как буд-то черные тучи окутали всё вокруг. И в этой удручающей мгле не было никаго просвета! Откуда и почему в голове стали возникать суицидные мысли, сказать очень сложно. Но постепенно они полностью завладели моим сознанием, до такой степени, что ни о чем другом думать вообще не получалось. Врачу из ДС я упорно продолжала говорить, что со мной всё впорядке, т.к. понимала, что если скажу правду, меня сразу отправят в психушку. Но, в конце концов, настал такой момент, когда у меня осталось только два выхода: один - в окно, другой - в больницу. Пришлось во всем сознаться и согласиться на госпитализацию. По началу я надеялась, что в больнице мне обязательно помогут. Но со временем я поняла, что это не так! "Лечение" происходило следующим образом. Каждое утро - обход врачей. Спрашивают:
-Как вы себя чувствуете?
-Плохо!
-Как ваше настроение?
-Никак!
-Хорошо... - и идут к следуюшему больному. И так - каждый день.
Это продолжалось три месяца, мне несколько раз меняли препараты, просили потерпеть и обещали, что обязательно подберут такой, который непременно поможет!
Но на четвертом месяце я стала подозревать, что все это бесполезно и продолжать лежать в больнице больше нет смысла. Между тем настроение мое постепенно улучшалось, я стала общаться с другими больными, которых до этого избегала. Чернота вокруг меня по-немногу рассеялась и навязчивые суицидные мысли наконец-то отстали! Вы скажете - ну вот, это же выздоровление! А я вам отвечу - нет, друзья! Не смотря на улучшение настроения, силы совсем покинули меня. Я понимала уже тогда, что дома не смогу ничего делать - и оказалась права. Когда я жаловалась на свое бессилие врачу, он уверял меня, что это со временем пройдет, нужно просто подождать, т.к. выздоровление в психиатрии - это очень долгий процесс.
И вот я жду... Месяц, два, три.... Муж тоже ждет с нетерпением, т.к. хочет видеть меня такой, как раньше - бодрой, здоровой и веселой. Я предпринимаю попытки занятся домашним хозяйством. Полы помыть, конечно, не могу, но пытаюсь хотя бы готовить и мыть посуду. Поначалу - вроде получается, но астения всё-таки побеждает!
Итак, лето 2020, год назад. Прихожу на прием к участковому в ПНД. Жалуюсь на то, что не могу совсем ничего делать. Меня опять отправляют в дневной стационар. И вот хожу я туда восемь месяцев. Настроение мое при этом вполне нормальное, нет ни подавленности, ни угнетенности, а вот сил нет совсем! В результате мне дают инвалидность.
Пересмотрела сейчас свои первые статьи. Начала их писать в феврале этого года по инициативе мужа (он пытался хоть чем-то меня занять). Вижу по своим записям, что активность в это время у меня была повышенная - я опять с энтузиазмом принялась за готовку, даже выпечкой занялась!..
Но вот - весна 2021. У меня сезонное обострение и я снова не могу ничего!
Даже просто выйти погулять - проблема, совершенно невозможно заставить себя встать, одется и выйти из дома.
И вот к чему я это всё? - просто попыталась объяснить, что настроение при депрессии может быть вполне нормальным, даже если человек физически ни на что не способен.
Желаю всем здоровья и душевного равновесия! 🙂