Утро началось со взвешивания:
После взвешивания была моя стандартная зарядка- 20 минут дыхательных практик.
Уже на работе выпила желатин:
Через полчаса после желатина завтрак
Творог 9% + сметана 25%+ паста кешью
Купила хлеб. Очень соскучилась по хлебу. Моего любимого с семечками не завезли- пришлось брать в другом месте Цельнозерновой.
Красавец:
Поела творог в прикуску с хлебом:
Очень вкусно.
Выпила кофе без сахара с пастилушкой-тоже без сахара.
Вот тут я хочу прояснить.
Честно говоря я крайне удивлена, что такое вообще могло произойти- но за два дня мне написало два тролля про пастилу, фрукты, рис и муку.
Текст до банальности прост- всё сахар, так не похудеешь и категорически нельзя- обычная истерика существ, которых никто ничего не спрашивает.
Меня попадает совсе другое, ну 21 век на дворе, хоть какие-то минимальные знания о пище должны же быть? Ну интернет все-таки придумали нетолько для того, чтобы писать гадости.
Ну это лирическое отступление.
Вернусь к описанию.
Обед
Киноа и курица.
Два стебля сельдерея:
Сельдерей я люблю, но редко покупаю.
Сейчас отнесла на работу потому что другие овощи я так и не купила.
В 15:00 я вспомнила про хлеб и отломила от него ломтик прямо рукой-очень вкусно.
Больше ничего не ела, только пила воду.
