Она покорила сердца нескольких поколений. Молодежь 2000-х помнит ее по роли в сериале "Бригада", современные дети в восторге от фильма "Домовой". А сколько разноплановых ролей сыграла в театре - Анну Каренину, Настасью Филипповну, Английскую королеву, Красавицу Бэль....но своей главной и любимой ролью считает роль жены и мамы.
О том, как сохранять баланс творческой и личной жизни, быть красивой без уколов, стройной без диет и получить шанс полететь в космос, Екатерина Гусева рассказала журналистам.
-У Вас богатая творческая жизнь. Есть среди проектов любимчики?
-Самый любимый проект - для детей, вместе с детьми и во имя жизни детей. Это спектакль "Поколение Маугли", где я играю роль Багиры.
В проект меня пригласил Константин Хабенский. Со своим благотворительным фондом он помогает детям из регионов развивать свои творческие способности, играя в спектаклях вместе с профессиональными актерами. А собранные средства идут на лечение тяжелобольных детей.
Ведь что такое творчество? Это способность стать свободным, смелым, не бояться мечтать и воплощать свои мечты. Кто-то раскрывает эти качества на сцене, а кому-то проект дает возможность встать с больничной койки. И это тоже свобода, мечта и вера в себя.
-Вы сыграли столько ролей в театре и кино, участвовали в Танцах на льду, летали без страховки под куполом цирка, пели на 40-градусном морозе...Вас еще можно чем-нибудь удивить?
-Действительно, благодаря своей профессии я столько открыла для себя! Сейчас я собираюсь принять участие в кастинге на главную роль фильма, который будет сниматься в космосе. Помимо актерских данных там нужно крепкое здоровье и целый перечень умений. Например, прыгать в воду с вышки, пробежать километр за 3 минуты и возраст до 45 лет. Пока прохожу (смеётся).
-Да, хорошее здоровье нужно не только, чтобы полететь в космос. Есть у Вас свои правила ЗОЖ?
-Мой ЗОЖ - это репетиция спектаклей и пение. Лучше любого фитнеса. За спектакль уходит до 1,5 кг веса. Правильное пение - это отличная тренировка для плоского живота. Великолепно подтягивает брюшной пресс, развивает дыхательную систему, укрепляет лёгкие.
А вот что касается правильного питания, то тут я антипример. Питаться во время работы приходится на бегу, в перерывах баловаться фастфудом, могу съесть хорошую отбивную на ночь, пью много кофе, люблю мороженое.
Другое дело - семья. Когда отправляю дочку в школу, варю каши с разыми добавками - фрукты, ягоды, орешки. Днем обязательно суп. Но следить за своим питанием во время работы действительно не хватает времени.
-Несбалансированное питание отражается на самочувствии?
-Конечно. Хорошо, когда приходит время поста и можно не только уделить внимание духовной жизни, но и облегчить свой рацион. Еще моё спасение- это дневной сон, даже если выпадет хотя бы час отдыха во время съемок, стараюсь поспать в своём киновагончике.
Не пренебрегаю детоксом, так как бессмысленно заселять свой организм минералами и витаминами, пока не выведены токсины.
-Поделитесь рецептом счастья от Екатерины Гусевой.
-Господь сказал: "Будьте как дети". Присмотритесь к малышам: бежал, упал, встал, отряхнулся и побежал дальше. Вот так же и я стараюсь относиться к трудностям. А еще важно заботиться о себе. Потому что если мы будем сильными, здоровыми и счастливыми, то сможем дарить радость своим близким. Здоровье дает нам нужный ресурс, чтобы осуществить свои мечты!
P.S. Лично мне всегда нравилась эта актриса. А вот теперь я узнала о ней много нового и стала уважать еще больше. А Вы как относитесь к мнению Екатерины о здоровье и счастье?
