Лимфодренаж — это процедура для увеличения и улучшения качества кровотока и лимфотока. Благодаря ему можно уменьшить отечность нижних и верхних конечностей, устранить боль и даже бороться с целлюлитом.
Суть лимфодренажа
Данный вид массажа состоит в сдавливании мест, пораженных отечностью, а его действие заключается в улучшении работы кровеносной и лимфатической систем. Однако все чаще, благодаря своим укрепляющим свойствам, он также используется для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами. Кроме того, массаж положительно влияет на снижение уровня стресса, расслабление и улучшение общего психического состояния.
Как выглядит лимфатический массаж и что это такое?
Суть массажа - точные, идеально сбалансированные движения, выполняемые в направлении лимфотока. Давление и направление важны для разблокировки лимфатических узлов и улучшения кровообращения.
Лимфатическому массажу подвергаются несколько зон тела, в том числе:
- Ноги
Особенно рекомендуется людям, которые работают стоя и выполняют большие физические нагрузки. Он включает в себя давление на концы лимфатических сосудов. Цель массажа - уменьшить отечность и боль в икрах. - Лицо
Дренаж лица часто используется в ситуациях, когда необходимо уменьшить отек после операции или минимизировать посттравматические синяки и гематомы. В эстетической медицине и во многих СПА-салонах его также используют для очищения лица от токсинов и улучшения его кровоснабжения. - Руки
Массаж проводится на всю конечность, чтобы полностью укрепить лимфатические сосуды. - Живот
Как и в случае дренажа лица, суть здесь в очищении кожи от шлаков. В результате не только уменьшается липедема, но также удаляются жир и целлюлит.
Когда банан наиболее питателен. Самое здоровое время для употребления банана в зависимости от степени его спелости
Эффект от лимфодренажа
Эффект зависит в первую очередь от обрабатываемой области. С дренажом для лица можно рассчитывать на щадящий лифтинг за счет улучшения кровоснабжения кожи. Массаж живота повысит его упругость и уменьшит излишки жировой ткани, а правильно растертые икры минимизируют боль и отек.
Шесть привычек, которые замедлят старение мозга. Как сохранить свой мозг молодым навсегда?
Большим преимуществом лимфодренажа являются эффекты, заметные уже после первой процедуры, которые включают:
- уменьшение воспаления и отека;
- очищение кожи и выведение из нее токсинов;
- улучшение лимфо- и кровообращения;
- стянутость и упругость кожи;
- ускорение обмена веществ и мобилизация обмена веществ;
- уменьшение даже глубокого целлюлита.
15 признаков того, что вы проживете очень долго. Вот что ответили ученые
Кому необходим лимфодренаж?
Компрессионный массаж рекомендуется всем, кто ожидает, что лечение улучшит общее состояние кожи и ее упругость. Поскольку в основе лечения лежит уменьшение токсинов и улучшение кровоснабжения, данный массаж идеально подходит людям:
- при синяках и отечностях под глазами;
- с серой тусклой кожей;
- с сосудистыми звездочками на разных частях тела;
- кто хочет повысить упругость кожи;
- кто хочет бороться с целлюлитом;
- кто борется с послеоперационными и травматическими отеками;
- у кого стоячий режим работы;
- на высоких каблуках;
- кто борется с проблемами кровообращения.
В какие факты о Швейцарии иностранцы не верят, пока не приедут в Швейцарию. Можно ли смывать воду в туалете ночью?
Почему в Швеции ночью во многих домах оставляют жалюзи открытыми, а в окна ставят свечи и лампы?
Противопоказания к массажу
Прежде чем принять решение о проведении процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом, который наилучшим образом оценит возможность использования дренажа на основе индивидуального анамнеза.
Дренаж может усугубить проблемы со здоровьем, если имеются следующие заболевания:
- сверхактивная щитовидная железа;
- пороки сердца;
- гипертония;
- атеросклероз;
- травматические инсульты;
- опухоли;
- экзема и атопический дерматит.
10 привычек, которые делают человека таким привлекательным, харизматичным и притягательным
Какие 10 вещей мы никогда не должны делать в своей жизни
Лимфодренаж и похудение - что важно знать?
В первую очередь, этот массаж незаменим в борьбе с целлюлитом и лишним жиром, благодаря стимуляции лимфы и удалению излишков воды в тканях.
Его огромное преимущество - почти мгновенный эффект, видимый после первой процедуры. Кроме того, лимфодренаж помогает очистить массируемые части от токсинов, улучшает их упругость, эластичность и, благодаря улучшенному кровообращению, цвет.
А вам знакома техника лимфодренажного массажа? Знаете что его можно провести дома без услуг массажиста? Делитесь своими опытом и мнением в комментариях.
✔✔✔ Благодарю за подписку на наш канал "Wolf Fit 🐺". А если статья вам понравилась и была полезной, оцените её👍
Единственная еда, которую вы должны есть больше, чтобы укрепить здоровье мозга
Уроки, которые люди чаще всего усваивают слишком поздно: Последние слова Стива Джобса
План ДОЛГОЛЕТИЯ: Семь уроков, которые я извлек из китайской Деревни Долголетия, изменили мою жизнь