🍁Запеканка с кускусом, яблоком и тыквой🍁
❗Очень нежная получилась❗
Без бкм
👼Возраст: 10-12 месяцев и старше
Подойдет к завтраку, полднику или ужину, к запеканке можно предложить йогурт.
✔2 ст. л. отварного кускуса
✔1 яйцо
✔3 ст.л. тертого на крупной терке яблока
✔1-2 ст.л. тертой на мелкой терке сырой тыквы
Приготовление:
2 ст.л. сухой крупы кускуса залить горячей водой в пропорции 1:2, довести до кипения, кипятим 5 минут, далее заварить 15 минут.
Смешать кускус со взбитым яйцом,тертым яблоком и тыквой.
Переложить эту смесь в силиконовые формы.
Запекаем при 180 градусах 25 минут или готовим на пару 20-25 минут.
Кускус готовлю с вечера, охлаждаю и ставлю в холодильник.
.
Если понравился рецепт и Вы его сохранили, дайте знать в комментарии🙏
