Найти в Дзене

3 маленьких приёма для улучшения самочувствия. Мне помогают

Снова несу свои буквы. И, что характерно, буквы мои личные. Если вдруг вы случайно наткнулись на них и решили пробежать глазами, уверяю – всё по-честному. Никакого копирайтера и команды переписывателей-уникализаторов за моей спиной нету (оглянулась и проверила – точно, нет никого, только холодильник бурчит. Зовет ужинать, грустно ему.)

Добрый вечер! Я Алёна, и мне надо выговориться.
Когда нет настроения, нет желания. Когда, как говорят, «глаза бы не смотрели», подхватываюсь на прогулку. Как сегодня вечером.

Город – великий утешитель, подсказыватель и, как ни удивительно, попутчик.

Я иду – он идёт.
Я мысленно бурчу – он сопровождающе молчит. Понимает, как с женщинами обращаться! 
Дать им выговориться, а потом посочувствовать. то был совет номер 1)

Неее, я не злоупотребляю его терпением. Моего бурчания хватает на пару минут. Говорю же: Город – великий утешитель. Успокаивает почти мгновенно.

Где-то я прочитала... у кого же? У Мегрэ, наверное. Он писал, что лес разговаривает, надо только уметь читать по веткам. Что, мол, ветки одни и те же, а складываются в разный текст. Ну, не знаю, как текст, а вот на уровне ощущений прочувствовать можно и лес и город. Наверное.

Я по веткам не очень умею, а городские подсказки могу. Сколько Город видел разного за сотни лет. Наверное, мог бы распутывать загадки лучше, чем мисс Марпл. Она руководствовалась аналогиями (и умом). У Города аналогов событий, людей, ситуаций тьма-тьмущая. Нашёл бы с чем сравнивать.

Сегодняшняя прогулка была странная. Во-первых, настолько жаркого мая я за свою жизнь не припомню. Ещё бы пару лет постояла бы погода в таком виде зимой и летом, мы бы пальмы вырастили на улицах.
От жары дымка на улицах. Свет, цвет и звуки напоминают старинный фильм. Красиво.

Сегодня я смотрела небесное представление. Каждый день оно разыгрывается для всего мира, но много ли собирает зрителей? Ну, если только не солнечное затмение.

-2

Облака плыли, танцевали, выгоняли друг друга из дома и страстно мирились. А предзакатное солнце подсвечивало все акты трагикомедий.
Музыкальное сопровождение было уже моё (наушники вовремя развернули инструментал, и даже довольно эпичный).

  • Для того чтобы качественно отдохнуть за небольшое время психологи советуют набраться силы у стихий (огонь, вода и т.п.), пообнимать деревья. (совет номер 2)

Камни, деревья и воздух подзаряжают мои «батарейки». Может поэтому Город настолько мил для меня? Те, кто живет около моря могут слушать морские радиоспектакли по вечерам.
Да, вот вспомнила.

  • А знаете, как быстро прийти в себя, если вы гипотоник с пониженным давлением? Встать в планку. (совет номер 3)Тело напрягается, кровь приливает к голове. Давление нормализуется. Вуаля! И никаких таблеток. Приседания тоже помогают, но не у каждого человека здоровые колени.

Планку даже мой немолодой папа делает. Гипотоник, как и я.
О! А текст сразу перестал быть вялым и взбодрился. Будто тоже в планке постоял.

Сегодня на тренировке я специально понаблюдала за своими плие. Чтобы проверить предыдущую публикацию на практике. Они уже почти эталонные! Это приятно.

Хорошего вечера (или утра? Кто знает, как быстро здесь буквы «откручиваются») человеку, который дочитал до этого места. Вы герой! Спасибо. )

Здоровья всем! Жизнь прекрасна!