Сегодня поговорим про правильное голодание. Голод голоду рознь. И тот вид голода, который мы назовём правильным голоданием, и является основой нашего жизнелюбия. И человек в этом мире пытается найти себе пропитание и безопасность. На этой почве ищет оздоровления, различные методы голодания.
Наш организм круглосуточно выполняет работу: кишечник и печень выводят наружу продукты, попавшие с пищей и водой. При этом, помимо полезного, что-то и вредное поступает в организм с вдыхаемым воздухом, а также через кожу с косметикой и моющими средствами.
Вредные вещества попадают в кровь и загрязняют клетки, а их надо очищать от грязи. На протяжении дня в клетки поступают питательные вещества (от еды и питья), а во время сна (ночью) эти вещества иссякают. Когда мы спим, мы не едим, тогда происходит очищение внутриклеточное.
Японский учёный Есиноре Осуми доказал, что «безобидно» можно голодать не более 17 часов, после чего клеточный голод заставит ферменты-шредеры (измельчение биологических отходов) разрушать еще работоспособные части клетки с целью сохранения жизни всей клетки.
Поэтому можно голодать не более 17 часов один раз в неделю, например, с пяти вечера и до 12 утра следующего дня (время каждый выбирает индивидуально, кому как удобно). Это первая ступень к оздоровлению нашего организма.
