Признавайтесь, у всех бывает такое, что висит важное задание, а мы не можем к нему приступить?
Мы злимся на себя, сожалеем, но никак не можем сесть за него!
⠀
Что делать?
⠀
Дело в том, что эмоции мы не можем контролировать
А действия можем!
⠀
Поэтому, когда лень, сложно, сыкотно, то просто нужно посчитать от 5 до 1.
⠀
Все мы знаем тот момент, когда с утра звонит будильник и не хочется вставать.
⠀
В такой момент нужно посчитать...
5..4..3..2..1..и вставать.
⠀
Когда мы садимся за комп и не можем открыть задачу, что нужно делать?
Правильно!
Посчитать от 5 до 1.
⠀
Так, мы подавляем негативные эмоции и переводим их в действия.
Это простое правило помогает нам дать время себе, чтобы угомонить эмоции.
