Почему только девочки? И вообще, почему "девочки"? Во-первых, мы все девочки, невзирая на возраст. А во-вторых, потому что мой канал, я думаю, мужчин не заинтересует.
Я долго думала, стоит ли начинать этот разговор в Интернете. Не потому, что я трусиха или неумеха. Просто думала, а нужна ли эта тема другим девочкам так, как нужна она мне? Наконец решилась. Надеюсь, что вы меня поддержите и что-нибудь подскажете в ваших комментариях.
Итак, проблема похудения. Для меня она сейчас стала очень актуальной, для многих из вас, вероятно, тоже. Но, худеть в одиночку, когда никто не поддерживает и не подбадривает, достаточно трудно. Особенно, когда ну совсем нет силы воли на те или другие действия, как у меня. Поэтому, я и надеюсь на вашу поддержку.
Я не врач, не диетолог. Но, пройдя за последние 10 лет своей жизни множество диет, консультаций и прочих "радостей", решила, что у меня скопилось достаточно опыта, чтобы с вами им поделиться.
Давайте знакомиться.
Немного расскажу о себе. Меня зовут Ирина. Родилась и живу в Санкт-Петербурге в России. Я пенсионерка уже 5 лет.
До определенного возраста мой вес держался на уровне 60 кг (при росте 161 см). Но, в моей жизни случилось несчастье И я начала это несчастье "заедать". Приходила с работы, ложилась на диван, плакала и ела, ела и ела. Было это 10 лет назад. Результат - + 25 килограммов. Но, через какое-то время, я пришла в себя, взяла "себя в руки". И начала худеть. В то время очень популярной была диета французского врача-диетолога Дюкана. Я ею и воспользовалась. Просидела на ней честно год и похудела до 64 кг. Для меня тогда этого было достаточно.
Но, к сожалению, остаться в этом весе у меня не получилось. Всегда, когда начинаешь есть запрещенные диетой продукты, начинаешь прибавлять в весе. А ведь хочется именно запрещенных продуктов, особенно, когда ты не ела их целый год. Потихоньку килограммы накапливались, хотя и достаточно медленно. К началу пандемии я весила 72 кг, но ничуть не комплексовала по этому поводу. На лице от полноты разгладились мелкие морщинки и мне казалось, что выгляжу я очень даже пикантно.
Из-за эпидемии моя физическая активность резко снизилась. Сидишь за компом чуть ли ни целый день. Выходишь или едешь только в магазин за продуктами, потом эти продукты готовишь и ешь. Не забываешь о сладеньком, да и печь разные вкусности я умею и люблю. Особой одежды при поездках в магазин не одеваешь, только все самое удобное - спортивные брючки и свитер, а куртка у меня достаточно объемная. Поэтому, совсем недавно я стала замечать, что "не помещаюсь" в большое зеркало в моей прихожей. Встала на весы и, о ужас! 94 килограмма. Вот теперь я и сказала себе - СТОП! Нужно приходить в себя и брать себя в руки.
Если кто-нибудь из вас поддержит меня в моих устремлениях, да еще вместе со мной начнет шаг за шагом воплощать в жизнь свои желания - стать стройнее, моложе, красивее, я буду счастлива!
Начнем? Кто со мной?
