Найти тему
Еда на каждый день

Боул с курицей и рисовой лапшой: вкусный и сытный обед всего за 40 минут

Блюда из рисовой лапши широко распространены не только в восточной кухне, но и по всему миру. Предлагаем Вам приготовить боул с рисовой лапшой и курицей. Блюдо готовится достаточно просто и быстро, а получается очень вкусным и красивым. Время приготовления составляет 40 минут.

Боул с курицей и рисовой лапшой
Боул с курицей и рисовой лапшой

Этапы приготовления:

1. Куриное филе натираем солью и перцем. Отправляем на разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжариваем до румяности с обеих сторон. Вынимаем на тарелку.

Куриное филе на сковороде
Куриное филе на сковороде

2. Чеснок мелко режем и обжариваем на сковороде. Добавляем соевый соус, кетчуп, щепотку сахара. Вливаем 3 столовые ложки воды, смешиваем и готовим пару минут.

Специи с соевым соусом на сковроде
Специи с соевым соусом на сковроде

3. В получившийся соус кладем филе и тушим его до готовности с прикрытой крышкой. Когда курица будет готова, можно подержать соус без крышки, чтобы лишняя жидкость испарилась, и он слегка загустел.

Филе в соусе
Филе в соусе

4. В это время отвариваем рисовую лапшу согласно инструкции к упаковке. Готовую лапшу кладем в глубокую миску.

Рисовая лапша в тарелке
Рисовая лапша в тарелке

5. Курицу нарезаем тонкими пластинками и кладем сверху.

Курица с лапшой
Курица с лапшой

6. Кладем тонко нарезанный огурец, листья шпината и мелко нарезанный зеленый лук.

Лапша с курицей, огурцом и зеленью
Лапша с курицей, огурцом и зеленью

7. Курицу поливаем сверху оставшимся соусом и посыпаем кунжутом. Боул с курицей и рисовой лапшой готов. Приятного аппетита!

Боул с курицей и рисовой лапшой
Боул с курицей и рисовой лапшой

Подробный список ингредиентов:

  • Куриное филе – 1 шт.
  • Соевый соус – 3 столовые ложки
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Кетчуп – 2 столовые ложки
  • Огурец – 0,5 шт.
  • Зеленый лук – пучок
  • Рисовая лапша – 100 г.
  • Шпинат – пучок
  • Соль – щепотка
  • Сахар – щепотка
  • Черный перец – щепотка
  • Кунжут – для посыпки
Ингредиенты
Ингредиенты

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц

Еда
6,23 млн интересуются