Цели – топливо в печке ваших достижений. Успех – это не только цель, но и путешествие к ней.
Человек без цели – все равно что бесцельно дрейфующий корабль без штурвала. И проблема заключается не только в том, что такое судно постоянно подвергается риску налететь на камни или подводные рифы. В таком путешествии есть большая опасность никогда не пристать к берегу (не дойти до цели). А ведь запасы питья и еды (жизненно необходимых ресурсов) на корабле (в вашей жизни) ограниченны. И команда (части вашей личности) от бесцельного, бессмысленного дрейфования в водах может взбунтоваться, пойти вразнос и разболеться. Да и время, отпущенное на путешествие, не бесконечно…
Человек, имеющий цель, подобен кораблю со штурвалом, направляемому мудрым капитаном, обладающим картой и компасом, знающим место назначения и направляющимся в порт по своему выбору. А там, в порту, в вашу честь оркестр играет туш, девушки бросают в небо чепчики, папарацци хищно щелкают затворами фотоаппаратов, а завистники молча курят в сторонке.
Умение определить цель и составить план, чтобы ее осуществить, – это лучший навык для достижения успеха. Развитие этого навыка поможет добиться успеха гораздо быстрее, чем любое другое занятие, которому вы когда-либо посвящали свое время.
Зачем вообще нужны цели?
Нас и тут неплохо кормят.
Положа руку на сердце, скажите, зачем вообще нужны какие-то цели? Зачем суетиться, куда-то бежать, постоянно опаздывать, загонять себя на марафонских дистанциях, выбиваться из сил, чтобы потом прочитать заметку о 122-летней француженке, которая пила красное сухое, ела чеснок, занималась сексом и ни одного дня своей жизни не работала? Да, именно она стала старейшим долгожителем планеты. Зачем участвовать в конкурентной борьбе, нервничать, переживать, класть валидол под язык, чтобы между деловыми переговорами в короткий обеденный перерыв услышать по радио новость о том, что учеными разработан распорядок идеального дня, в котором нет ни минуты для работы?
Зачем?
Каждый выбирает для себя… Каждый отвечает за себя. Отвечаю тоже, как умею…
Мне нужны мои цели, мои дела, мои книги, друзья, семья, поступки, мысли, события, чтобы исполнить свое предназначение. Я просто не могу представить, что я была рождена бессмысленно и бесцельно, просто, чтобы небо коптить. Такая мысль даже не приходит мне в голову. Зато приходит другая: я рождена, чтобы влиять, чтобы изменять мир.
Люди делятся на две категории:
1) одни движут этот мир своими усилиями;
2) другие бегут рядом и кричат: «Куда катится этот мир?!»
Я качу его.
Знаете, я не спрашиваю у Бога, в чем смысл моего предназначения. Мне кажется, что именно Бог спрашивает об этом у меня. И я ищу. Нахожу и теряю порой. Но никогда не останавливаюсь. Никогда не опускаю рук. Я продолжаю барахтаться, как лягушка в кувшине, которая в итоге сбила сметану в масло.
3 простых шага к достижению цели
Это может сделать каждый. Возьмите ручку и лист бумаги. Мы будем экспериментировать.
Возможно, эта мысль никогда не приходила вам в голову, однако она очевидна: каждый день приближает вас к достижению цели или отдаляет от него. Внутри вас постоянно жужжит механизм: либо механизм успеха, либо механизм провала. Неважных дней нет. Нет отпусков и выходных на пути к цели. Все на нужды фронта! Ты записался добровольцем?
Если вы предпринимаете определенные шаги, то вы движетесь к цели, если вы не делаете ничего – вы отдаляетесь от нее. Ведь чтобы остаться на месте, нужно быстро бежать, а чтобы чего-то достичь, нужно бежать в два раза быстрее, в три, в четыре, настолько быстро, насколько сможете, и даже за пределом собственных возможностей.
Я люблю писать пьесы на заказ. Просто, когда я пишу их по вдохновению, я пишу на пределе собственных возможностей (раскрываю больную для меня тему в удобные для меня сроки). А когда я пишу на заказ, я пишу за пределом своих возможностей (я делаю захватывающе интересной тему, за которую платят и за которую, вероятнее всего, сама бы не взялась (она ведь сложная!!!), и я пишу историю в сроки, оговоренные с заказчиком (а это очень короткие сроки, потому что, как правило, пьеса ему нужна была уже вчера).
Оставаясь в бездействии, вы теряете импульс и уровень инерции, которые двигают вас вперед. Однако, взяв на вооружение эти пять приемов, вы будете планомерно, день за днем, продвигаться к достижению целей.
1. Сформулируйте цель.
• Назовите ее словами. Составьте план достижения. По шагам. Напишите на листе бумаги. Одного достаточно. Формулируйте четко. В настоящем времени. Без отрицаний. Добейтесь ясной картины того, чего вы хотите достигнуть.
Вместо «Я хочу поменять работу», или «Я не хочу больше работать на этой фирме», или «Я хочу начать работать на себя» у вас должна быть ясная картина того, что вы будете делать и как это изменит вашу жизнь.
Например, в июне 2011 года я – генеральный директор компании «Волга-Волга», которую сам же и открою с надежным партнером Питкевичем, с офисом на Мясницкой и коллективом сотрудников из 18 человек.
• Найдите время, чтобы визуализировать ваш успех.
Пусть в вашем представлении эта картина станет максимально детализированной до того, как вы запишете детали ее достижения. Можете создать папку в компьютере, посвященную этой цели. Пусть там будут все статьи СМИ на интересующую вас тему, графики, ваши мысли, подсчеты, песни, которые вас расслабляют, афоризмы, которые вас вдохновляют, истории успеха других людей в аналогичных сферах и ситуациях.
• Ассоциируйте достижение с удовольствием (блаженством, оргазмом).
Подумайте о том, что вы будете чувствовать, когда все свершится. На что это будет похоже? Сколько радости это вам принесет? Как отпразднуете событие? Кто будет рядом с вами? Представьте удовольствие максимально глубоким и реалистичным. Чем больше удовольствия вы связываете с достижением цели, тем легче вам будет выйти из зоны комфорта (то есть ничегонеделания) и сделать шаги к достижению цели.
• Ассоциируйте интенсивную боль с идеей провала.
Другой фактор мотивации, который приблизит вас к цели, – боль, которую вы связываете с НЕдостижением вашей цели. Что вы НЕ будете иметь? Как это воспримут окружающие – семья, друзья, завистники? Как непосредственно вы будете себя чувствовать? Представьте себе эти мучения и используйте их, чтобы принудить себя к действию.
2. Каждый день сосредотачивайтесь на выполнении чего-то важного для достижения цели.
• Сначала определите важные действия, которые необходимо предпринять. Каждая цель может быть достигнута пошагово, а из шагов складываются действия, которые помогут достигнуть цели.
• Начните вести дневник. Пусть он станет немым свидетелем, молчаливым цензором и справедливым летописцем вашего пути. Каждый день вы должны делать что-то, что приблизит вас к мечте. Это означает, что даже в дни, когда вы заняты другим, устали или непредвиденные обстоятельства занимают ваше время, вы должны любой ценой сделать шаг к цели. Даже если это будет простое действие, оно поможет вам удержать свой личный импульс и сохранить движение в верном направлении.
3. Формируйте вашу жизнь вокруг цели, а не вашу цель вокруг жизни.
• Держите цель в центре деятельности вашего мышления. Мало держать в голове чистую картину желаемого, надо постоянно держать цель в поле зрения.
• Находите время, чтобы поговорить с частями личности о своей цели. Просите у них совета. Медитируйте.
• Проверяйте жизнеспособность своей цели на «группе поддержки» – обсуждайте планы с друзьями, родственниками, коллегами, реальными доброжелателями.
Не бойтесь сглаза! Люди помогут вам увидеть себя и свою цель со стороны, другими глазами. Это важно! Однако не превращайте реальные шаги в пустую болтологию. Не говорите людям слишком много о том, что собираетесь сделать. Покажите это. Будьте серьезны!
• Постоянно напоминайте себе о цели. Создайте свои «будильники».
Например, если вы хотите поехать летом в горы, то каждое утро можно делать зарядку под бодрую песню про горный туризм, скалолазание и пр. Если вы хотите найти себе жену-блондинку с грудью пятого размера, поставьте себе на рабочий стол компьютера обои с изображением модели в своем вкусе. Хотите попасть на Олимпийские игры? Сделайте для себя альбом, заполненный фотографиями Олимпийских игр и городов, где эти игры проходили. Просматривайте этот альбом по вечерам… Напоминания помогают сосредоточиться на цели.
Цели и препятствия
И пессимисты, и оптимисты, и создатели, и жертвы ставят цели – большие и маленькие. Порой. Так бывает.
Только одни говорят: это возможно, но трудно. А другие: это трудно, но возможно.
Какова ваша цель сегодня? Возможно, вы хотите стать начальником отдела? Главным бухгалтером? Создать свой бизнес? Увеличить объемы продаж? Получить высшее образование? Или ученую степень? Поднять уровень знаний аглийского? Построить дом? Посадить дерево? Для одного цель – это семья, для другого – работа, для третьего – полноценный регулярный секс, для четвертого – третий ребенок. На пути к цели всегда есть препятствия. Эти препятствия обычно мы создаем сами в своей голове. Как они выглядят? Как установки, убеждения. Нет денег, я не могу, это не для меня, я слишком устал, это так трудно, меня засмеют, меня не любят, я никому не нужен, меня не поддержат, меня отвергнут, мне лень, я некомпетентен, мне страшно.
Игра «Цели и препятствия» покажет истинное лицо ваших возможностей.Для игры нужно минимум шесть человек. Один будет достигатором. Другие – целью, препятствиями и поддержкой, внутренним голосом.Достигатор сам выбирает цель и того, кто эту цель, на его взгляд, олицетворяет. Потом он выбирает поддержку и дальше определяет три препятствия на пути к цели.Задача цели – привлекать, манить. Задача препятствий – стоять перед целью, мешать достижению, а сдавшись, превратиться в поддержку. Задача поддержки – подбадривать, заряжать, помогать. Задача достигатора – переломить препятствия, сделать из них поддержку, дойти до цели. Во время упражнения звучит громкая музыка, чтобы человек убеждал не словами, а энергетикой, драйвом, вовлеченностью и приверженностью цели.Каждый из команды должен побывать в роли достигатора. На все упражнение дается 30 минут. По 5 минут на человека.
Инструкция понятна? Тогда вперед! Это нужно пробовать! Читать – мало!
ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ
Обратная связь с группой после игры «Цели и препятствия» обычно сводится к воодушевлению и удивлению, что, оказывается, единственное, что нам мешает в достижении наших целей, – это мы сами. Вернее, наши ограничивающие убеждения. Порой одной игры мало, чтобы изменить неуверенность на веру в себя.
На убеждения влиять трудно. Слава богу, это только убеждение. Поэтому мы попробуем. Ведь благодаря НЛП у нас есть эффективные техники!
Поскольку убеждения создают рамку для оценок и ответов, они должны быть достаточно стабильными, иначе мы можем обнаружить, что параметры жизни постоянно меняются неудобными путями.
В общем, легче изменить базовые допущения, которые поддерживают убеждения, чем само убеждение. Тело и разум – это саморегулирующаяся система, естественно стремящаяся к равновесию, мудрости и целостности. Она сама скорее изменит убеждения, когда допущения, на которых они строятся, будут опровергнуты.
Три основные области ограничивающих убеждений связаны с безнадежностью, беспомощностью, бесполезностью.
Безнадежность: убеждение в том, что желаемая цель недостижима независимо от ваших способностей.
Беспомощность: убеждение в том, что желаемая цель достижима, но у вас нет способностей для того, чтобы ее достичь.
Бесполезность: убеждение в том, что вы недостойны достижения цели, потому что в вас что-то не так.
Безнадежность возникает тогда, когда человек не верит в то, что желаемая цель вообще достижима. «Что бы я ни сделал, то, чего я хочу, недостижимо. Это не в моей власти. Я жертва».
Беспомощность возникает тогда, когда человек может даже верить в то, что результат достижим, но не верит в то, что он сам способен на это. «Это возможно для других, но не для меня. Я не способен на это, мне этого не добиться».
Бесполезность возникает, если даже человек верит в то, что цель достижима и он способен ее достичь, но он считает, что недостоин этой цели. «Я недостоин быть счастливым и здоровым. Что-то главное и важное во мне неправильно, и я заслужил эти страдания».
Если человек хочет достичь успеха, ему нужно изменить подобного рода ограничивающие убеждения на такие, которые содержат надежду на будущее, чувство состоятельности и ответственности, веру в собственное достоинство (вспомните свой топ-лист убеждений успешного человека!).
В НЛП выделяют пять типов распространенных проблем, связанных с неосознанными убеждениями:
1. «Дымчатый экран» – человек имеет туманные убеждения как протест против прикосновения к негативным переживаниям.
2. «Запутывание следов» – человек предъявляет или утверждает неточные или ложные представления.
3. «Красная селедка» – следование за вводящими в заблуждение или не относящимися к делу подсказками или ответами.
4. «В чужом глазу» – человек проецирует собственные убеждения на поведение другого человека.
5. «Критическая масса» – человек упускает тот факт, что у явления может быть много причин, а убеждение включено в систему убеждений.