Зависть к телу - преодоление ловушки сравнения
Завидовать. Это слово, которое поднимает свою уродливую голову, когда мы сравниваем себя с другими, а затем обнаруживаем, что нам не хватает в этой области. Это имеет тенденцию вызывать чувство недовольства и желание, чтобы мы были благословлены так же, как и другой человек.
Зависть к телу - это еще одна форма зависти. Мы заходим в спортзал или магазин, видим селфи, опубликованное в Facebook или instagram, и играем в сравнение.
Многие люди с этим борются. И это чувство недовольства не идет нам на пользу. Когда мы плохо относимся к себе или чувствуем, что не соответствуем им, может быть еще труднее мотивировать себя придерживаться здорового выбора и привычек. Это может даже привести к пагубному и неупорядоченному питанию или физическим упражнениям. Да, желание, чтобы у вас были чьи-то бедра, руки или талия, не мотивирует; это обескураживает.
Красивая молодая женщина, которую я знаю, ей за двадцать. Она старается правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Но она борется со своим весом, и ей не нравится тело, с которым ей пришлось столкнуться.
Когда она видит других молодых женщин, у которых, кажется, тело лучше, чем у нее, это заставляет ее чувствовать себя плохо и фактически отбивает у нее желание заботиться о себе. Она предпочла бы тело другого человека. Хотя имен не прозвучало, это реальная история, которая проявляется в жизни девочек и женщин вокруг нас.
СМИ играют в этом огромную роль. Посмотрите вокруг себя сегодня, и куда бы вы ни повернулись, вы увидите образы того, что общество считает идеальным телом. Высокая, тонкая, мускулистая, с идеальными волосами и глазами, нигде не было ни капли лишнего жира. Без недостатков. С Photoshop или Lightroom можно многое сделать - стереть морщинку, сделать талию немного меньше, улыбку - ярче, руки - подтянутыми. Тем не менее, подобные изображения ясно дают понять каждому, кто видит это, что это стандарт, и если мы не соответствуем ему, нам почему-то не хватает. Но как можно достичь этого нереалистичного стандарта и при этом оставаться здоровым - здоровым во всем? Это обескураживает! Вы когда-нибудь чувствовали себя так?
Поделитесь своими идеями, а я постараюсь на этой основе сделать полезные народные советы, это очень важно
С вами было Место здоровых идей, спасибо что прочли нашу статью, надеемся что она была полезной.
Это ещё не все, что мы приготовили для вас.
Дальше больше, ставьте лайки, если вам понравилось. Комментируете и пишите своё мнение, поэтому поводу, ведь только так мы понимаем, как становиться лучше.