В своё время заинтересовался здоровым питанием. Стал замечать, что употребление обычной для всех еды, стало как - то негативно сказываться на мне:
- тяжесть...
- изжога...
- отрыжка...
- да и в целом плохое самочувствие...
В большинстве случаев такой эффект давала жирная пища, приготовленная на растительных маслах. Стал изучать этот момент более подробно. Прочитал много книг по питанию, диетам и прочим моментам.
Как - то наткнулся на статью учёных, в которой они описывали своё исследование касаемо растительных масел. Оказывается, при жарке в масле образуются вредные вещества, которые пагубно сказываются на организме. Как правило, выделение происходит при температуре в районе 200 градусов.
Поэтому, друзья, старайтесь питаться правильной едой и будет всем счастье! Особенно в данное время, когда на полках магазинах с каждым днём остаётся всё меньше и меньше натуральных, полезных продуктов.
Не забивайте на себя. Следите за своим здоровьем!
