Они должны быть крепкие, слегка розовые, блестящие и гладкие. Они меняются, когда здоровье начинает сбоить.
Любое изменение их внешнего вида должно быть проконсультировано с врачом-терапевтом или дерматологом. Невинная аномалия может иметь серьезные причины. Иногда это результат плохого ухода или заражения самого ногтя. Но это может быть проявление какой-то болезни. Изменения могут формироваться на ногтях пальцев ног и рук.
Что они означают?
Хрупкость может быть результатом недостатка еды, обкусывания ногтей, частого замачивания их или плохого общего состояния здоровья.
Раздвоение, ломкость и бледность — это симптомы недостатка железа, может быть вызвано анемией или заболеваниями щитовидки.
Впадины на поверхности связаны с инфекцией микозом.
Шероховатость может быть симптомом псориаза, вследствие аллергии на лаки или проявлением грибковой инфекции.
Желтые толстые ногти могут быть симптомом заболевания легких, нарушения функции щитовидки или грибковой инфекции.
Голубоватый цвет — это анемия или нарушение кровообращения.
Горизонтальные выступы — признаки недоедания и гормональных нарушений.
Вертикальные красные полосы могут быть результатом псориаза, ревматоидного артрита или высокого давления. Горизонтальные белые полосы появляются при заболеваниях сердца и почек.
Ногти, изогнутые вокруг конца пальца, могут быть симптомом заболеваний легких, печени, толстой кишки или сердца.
Поперечные рубцы вызваны дефицитом витаминов. йода, кальция.
Рубцы, идущие вдоль ногтей, являются признаком старости и ревматизма. Улучшение может принести употребление витаминов, микроэлементов и применение специального крема для ухода за ногтями.
Белые пятна могут быть результатом травмы, а также повышенной кислотности и отсутствия цинка.
Что вредит им больше всего?
Часто в состав средств для снятия лака входит ацетон, поэтому стоит использовать средства без ацетона. Замачивание в воде — ручная стирка и мытье выполняйте в резиновых перчатках. Химические средства — работы с использованием стиральных порошков, чистящих средств, красок, лаков выполняйте в защитных перчатках.
Какая диета используется для восстановления ногтей?
Витамин B — это брокколи, картофель, шпинат, овес, курица, бананы, соевые бобы, миндаль, брюссельская капуста, кукуруза, подсолнечник, перец, финики, сельдерей, пшеница. Витамин H — дрожжи, соя, орехи, бобовые, продукты из цельного зерна, йогурт. Цинк — морская рыба, индейка, куриные печенки, бобовые, лук, хрен, чеснок, темный рис, мука грубого помола, арахис, горчица, семена тыквы и подсолнечника. Кремний — зерновые злаки, кожура яблок и груш, виноград, чеснок, лук, хвощ, крапива. Кальций — яблоки, рыба, свекла, цветная капуста, пшеница, яйца, чеснок, йогурт, вишня. Ногти нуждаются, в основном, в витаминах H и B, цинке, кремнии и кальции.
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍