Добрый день! Долго слежу за разными фитнес блогерами из России и вот какой я сделал вывод, не всегда они бывают с нами честны .
Я тренируюсь без " фармакологической поддержки"
Многие рассказывают как они тренируются, без стероидов, гормональных препаратов. Что такой отличной формы они добились с помощью диеты и самого лучшего спортивного питания от спонсора ,которого они рекламируют. Но по факту только единицы тренируются , как говорится , в "натрушку".Остальные хоть это и скрывают используют гормональные и стероидные препараты.
Покупайте вот этот продукт ,он самый лучший.
Следил за одним блогером и он рассказывал про протеиновые батончики ,какие они замечательные ,какой у них классный состав ,что сам ест по 5 штук в день итд. Через год этот блогер с производителем батончиков закончил сотрудничество и начал рассказывать какие батончики были то не очень хорошие, состав то они настоящий скрывают и вкус у них так себе. К чему я это написал ,не видитесь на рекламу блогеров ,им платят за рекламу ,а они втюхивают нам все подряд.
Покупайте индивидуальную программу .
Сейчас каждый блогер ,фитнес тренер продают индивидуальные программы. Но не все они такие уж "индивидуальные". Как правило все программы составлены, хочешь похудеть -одна программа тебе, хочешь набрать массу -другая. Заплатил 2 тысячи, тебе просто отправили заготовленный файл и все. Чтобы реально создать индивидуальную программу ,блогер или тренер ,должен узнать какие у вас ограничения ,попросить прислать фото тренажерного зала ,чтобы знать какие тренажеры у вас есть, спросить какой у вас образ жизни. Только так можно составить индивидуальную программу. А зачем платить за обычную программу ,если можно найти такую в интернете, сейчас такой информации очень много.
Я тренируюсь 6 раз в неделю ,только так вы накачаете такое тело.
Возвращаемся к началу ,где я писал ,что почти все блогеры тренируются с фармакологической поддержкой. Нам обычным людям ,которые помимо тренировок еще ходят на работу ,воспитывают детей ,выполняют домашние обязанности такой режим не подойдет. Наш организм истощится ,будете чувствовать слабость ,будет падать иммунитет. Ни к чему хорошему это не приведет. Для обычного человека достаточно тренироваться 3-4 раза в неделю.