Поскольку я только вначале пути похудения и у меня пока есть только желание, но еще нет плана похудения, то я пишу о том, что меня волнует. И еще одно- у меня нет научного подхода к похудению, я обыватель.
Да, за 30 лет поддерживающего питания вкупе с сознательным похудением я перечитала много информации. У меня есть книги с описанием процесса похудения и рецептами, в которых много и иной важной и полезной информации о похудении. Но будучи «перекормленной» этой информацией в теории, сейчас я хочу начать сама, пока без плана и без книг.
Признаюсь, что у меня слабая воля и большая тяга к сладкому. Я обожаю арбуз, окрошку, помидоры, томатный сок, яблоки, торты и булочки. Это все то, от чего поправляются. Дальше я разберу, почему каждый из этих продуктов приводит к полноте (хотя с тортами и булочками итак понятно).
И несмотря на свою волю я каким-то образом худела 4 раза в своей жизни? Значит, не такая уж я и безвольная😊. Будьте со мной. Мне очень важно, чтобы у меня была поддержка, дополнительные глаза и возможно, кто-то станет худеть со мной параллельно. Благие дела тоже заразительны!)
Итак, что пугает, потому что есть вещи, которые точно уже отличаются.
1. Уменьшенный метаболизм.
2. Уменьшенная энергия- найти время можно, найти силы- не всегда. И вообще найти силы-это трудно.
3. Организм «не захочет» отдавать килограммы. Может быть, мой организм так уже привык быть в весе, что просто не захочет отдать лишнее, как с удовольствием отдавал еще до 40 лет? Почему возникает страх, что организм воспримет похудение как стресс и потом как начнет копить все со страшной силой?
Вот, пожалуй, основные моменты, чего я опасаюсь.
Хотя тут на войне как на войне - главное слово надо!
Мне надо похудеть, я нуждаюсь в этом!
Если вам интересно, каких результатов добьется многодетная мама, какими усилиями и сможет ли удерживать вес - присоединяйтес, подписывайтесь на мой канал🥰
