- Как часто ты кайфуешь?
На одном обучении мне задали данный вопрос.
- Да, часто.
- А как?
- Ну, могу лежать и ничего не делать, в ванной горячей балдеть, книгу читать, фильм смотреть.
- Стоп. Нет, это всё не совсем то.
- Почему?
Удивилась я.
И вот тут мне пояснили, что именно хотели от меня услышать и о чём сам вопрос.
Мы всегда куда-то идём и что-то делаем, это может быть наш постоянный день, ванну мы тоже принимаем, но принимать можно по-разному. Можно по-разному ходить и лежать, и читать книгу.
Самое главное необходимо заземляться, замедляться и поймать этот момент.
И вот я стала ловить такие моменты, запоминать их. А каждый день этих моментов в моей жизни становится больше.
Лежу на кровати, то не надо думать о своих делах, заботах, проблемах, что я сейчас полежу и пойду готовить. Можно включить музыку приятную и просто поймать момент, что я лежу и просто мне нравится лежать, слушать музыку и нет никаких мыслей тревожных, прочувствовать это состояние, кайфовать от этого момента сейчас.
Когда еду в город, то у меня всегда в левой стороны прекрасный вид реки и она совсем рядом. Да к вот, я часто просто могу остановиться и смотреть на воду, небо, вдаль, на птиц и при этом мне хорошо, я никуда не тороплюсь в этот момент, нет мыслей, что я опаздываю, я просто сижу и смотрю, могу подойти ближе и стоять любоваться и запоминать это состояние тела.
Утром, мне нравится расчесывать свои волосы и чувствовать как каждая волосинка медленно приглаживается и ложиться. Я могу это делать не 2 сек, а минут 5, при этом я отключаюсь от всего внешнего и только наблюдаю за волосами, как они послушно становятся гладкими.
Я даже танцевать дома стала иначе. Я научилась отключаться и просто танцевать. Закрывать глаза и двигаться так, как хочет моё тело. Может даже не под музыку, я не знаю, не контролирую, мне просто нравится то, что я делаю.
Я для себя замедлилась, перестала спешить и торопиться, я могу ехать и улыбаться от того, что моё состояние со мной.
Нет, я не сошла с ума, как вы можете подумать, я поняла, что жизнь можно не проживать, а жить наслаждаясь своим состоянием и гармонией.