Приветствую Вас!
Вот и лето подкралось незаметно, а с ним и жара с солнцем. Поэтому настоятельно рекомендую не выходить на активное солнышко без защитных кремов и иных средств с защитой от ультрафиолета. Особенно, это касается нескольких категорий людей.
Убедилась на собственном опыте, что если вы - белянка и кожа легко краснеет, то быстрее можно получить солнечный ожог или обгореть. Есть даже несколько знакомых, которым стоит несколько минут побыть на солнце, чтобы потом лечить кожу от ожогов.
Беречься стоит и тем, кто обладатель родимых пятен или родинок, включая папилломы ( так мне говорили врачи). По некоторым сведениям они могут переродиться в новообразования разного типа. Не стоит пребывать на солнце онкобольным и пожилым людям.
И всё же в небольшой дозировке солнечные ванны полезны и необходимы организму. Ведь солнце дарит нам витамин D, а без него кости были бы слабыми и хрупкими. Но лучше всего появляться на солнце не в активное жаркое время, а утром или вечером.
Конечно же используя при этом упомянутые защитные средства. Тогда солнце станет нашим другом, а не врагом. Не знаю как вам, а мне солнце улучшает настроение и придаёт больше физических сил, я меньше болею и наслаждаюсь теплом.
Желаю вам здоровья и побольше солнечных дней!