Не стану претендовать на экспертнсть, поделюсь своим опытом и мыслями.
Признаюсь, это непростая тема для меня. Потому что самооценка многогранна. Можно высоко оценивать себя как специалиста, и совсем не ценить себя в роли, скажем просто человека.
Итак… моё мнение о себе всегда зависело от других. Я очень старалась быть хорошей девочкой. Ведь, кроме прочего, чтобы ей "быть", другие люди должны меня такой считать.
Сделала макияж? Нужно сначала у кого-то спросить, как оно, и только потом выходить на улицу.
Выбирать одежду без помощи подруги/сестры? Немыслимо!
При низкой самооценке критика совершенно невыносима, потому что ведь веришь. А быть неидеальной больно.
Не помню, с чего я начала. Возможно, выбирать себе одежду самостоятельно. Зеркало ведь везде есть в примерочной? Есть. Вот оно мне и помогало.
Потому что в итоге всем нравиться не будешь (кошмарная мысль, до сих пор не приняла, как так).
Главное - нравиться СЕБЕ. И вот ведь что интересно - всегда есть люди, которым твой выбор нравится. То есть в итоге нравишься ТЫ. Потому что это именно ты, ведь всё - от внешнего вида до рода занятий - ты выбираешь самостоятельно, опираясь лишь на свои вкусы.
Я в середине пути к крепкой самооценке наверное. Мне не нужно чужое мнение, чтобы что-то для себя выбрать. Критика меня ранит уже много меньше. Потому что я уже почти всегда могу отделить чужое мнение от истины. То есть понимать, что если кому-то что-то кажется неправильным, то это лишь мнение. У меня может быть своё. И уж себя я сама вполне способна оценить.
Это есть опора. Крепкий стержень самооценки, который всегда напоминает, что с тобой все ок. Я не думаю, что желание нравиться другим - плохо. Наоборот, это наше природное качество, ведь человек социальное существо.
Плохо - ради этого “нравиться другим” постоянно мимикрировать, подстраиваться и совсем потерять характерные черты собственной личности.