Я, как и все, иногда зеваю и считаю неприличным делать это на людях, пытаясь подавить этот позыв или, по крайней мере, скрыть это рукой. У многих народов зевота имеет плохую репутацию.
В разговоре мы стараемся подавить зевоту, чтобы наши спутники или оппоненты не сочли это проявлением безразличия. И тем более мы стараемся ненароком не зевнуть на рабочем месте, чтобы – не дай Бог - начальник не подумал, что нам нечем заняться.
Но известный специалист по клинической психологии Кара Санта-Мария, являющаяся ведущей англоязычного подкаста «Путеводитель для скептиков по Вселенной» (The Skeptics' Guide to the Universe), посвященного развитию критического мышления и научной грамотности с помощью содержательного контента и ресурсов, считает такой подход несколько отсталым.
«Зевание действительно превратилось в некий социальный сигнал… Мы думаем, что это такой способ сообщить нашим близким или окружающим нас людям, что мы в безопасности, что с нами все в порядке и что мы можем расслабиться», - рассказывает психолог в одном из выпусков подкаста.
«Однако в социальном плане зевота считается проявлением грубости и невоспитанности», - заявила она, видя в этом некоторое противоречие.
Соведущий подкаста, невролог из Йельского университета Стивен Новелла, соглашается с этим.
«Есть свидетельства того, что зевота, скорее, является сигналом пробуждения, чем сигналом сонливости, - прокомментировал он. - Люди делают это чаще, когда просыпаются, чем когда ложатся спать».
Между тем, большинство людей склонны рассматривать зевоту как признак усталости или еще больше скуки. Научные исследования не смогли выявить в этом чего-то нового, но зато пролили свет на другие важные функции.
Санта-Мария коснулась одной из них. Зевота, похоже, является формой социальной эмпатии, неявным коммуникативным сигналом о том, что мы чувствуем то же, что чувствуют наши друзья. Вот почему зевота кажется более заразительной в кругу друзей и членов семьи, чем других знакомых или незнакомых людей.
Такое свойство заразности зевоты наблюдается не только у людей, но и у всех видов животных. Например, недавнее исследование показало, что зевота помогает львам, которых можно часто увидеть зевающими, синхронизировать свои движения.
Одно из самых интригующих объяснений зевоты заключается в том, что она помогает нам осуществлять терморегуляцию организма, в частности для того, чтобы немного охладить мозг.
«Серотонин является нейромедиатором, играющим важную роль в терморегуляции кровотока в кожных покровах. Было подтверждено, что повышение уровня серотонина приводит к повышению температуры тела и мозга, что заставляет организм чаще зевать в попытке охладить себя», - считают ученые.
Дополнительной поддержкой этой идее служит интересная корреляция: чем больше у животных мозг, тем, как правило, дольше они зевают.
Тридцать пять лет назад американский нейробиолог Роберт Провайн, профессор психологии Университета Мэриленда, являющийся пионером в области исследования зевоты, написал, что «зевота имеет сомнительную особенность - это наименее понятное проявление обычного человеческого поведения».
Сегодня мы знаем о зевоте гораздо больше, хотя и не до конца, но одно понятно, что первобытный рефлекс не может заслуживать плохой репутации.
Так что, зевайте на здоровье, но все-таки лучше это делать, когда никто не видит.
Надеемся и дальше знакомить вас на канале с материалами по разным тематикам, которые могут быть интересны и полезны - подписывайтесь и ставьте лайки.
