Зеленый чай содержит массу полезных веществ для нашего организма, если мы не пьем его слишком много. Максимально рекомендуемая доза для получения преимуществ для здоровья и долголетия - две три чашки в день.
Зеленый чай отличается от других чаев тем, что он не ферментируется и, следовательно, сохраняет все антиоксиданты и полифенолы.
В исследовании которое провели ученые из Китая, обнаружили интересный факт, что ежедневное потребление зеленого чая, который в том числе содержит катехины (о преимуществе которых мы говорили отдельно) увеличивает продолжительность жизни на 14%.
