Когда родилась моя первая дочь, я была слишком молодой что б что-то анализировать, слишком сильной чтоб справиться и слишком неопытной что б уметь делегировать часть заботы мужу. Я 20летняя все тащила сама. Муж военный офицер, часто отсутствовал, а когда был дома я старалась дать ему отдохнуть...
В то время мы были очень молодой и очень любящей парой. Глаза горели. Все друг-другу прощали. Я искренне принимала все как есть, во мне не было раздражения и обиды, за то, что только я вынуждена заниматься младенцем. Видимо по этому мы не развелись...
Я испытала все 5 фактов, но выжила!
1. Неполноценный, прерывистый сон ежедневно в течении нескольких месяцев.
А заниматься еще как было нужно! Проблем хватало. Дочка была слишком возбудима. Почти не спала. Ночью я к ней вставала 22-26 раз. Это абсолютно реальная цифра. Каждые 15 минут. До 7-8 месяцев. Потом понемногу сон устаканился... Днем спала только на улице. Приходилось по 3 часа выгуливать ее в коляске даже в 30 градусный мороз. Служили мы на севере, 30 градусов было часто))).
Большинству молодых мам не нужно объяснять - что это за состояние вечного недосыпа. Это когда живешь полностью на автопилоте. Отключаются постепенно все потребности кроме регулярного дыхания и ответственности за малыша. Я, иногда, только в 21 час, когда укатывала на ночь дочку вспоминала что я не ела! С утра. Я частенько себе даже что-то готовила, или грела, накладывала в тарелку, НО съесть забывала.
2. Депрессия
На самом деле, несколько месяцев жесткого недосыпа - само по себе может вызвать депрессию. Но это не единственный способ))) Моральная не готовность к такой перемене в жизни - вот основная проблема, молодой мамы. Я не была готова. Я была в "шоке" от того как изменилась моя жизнь. Изменилась? Да моя жизнь ушла. Пришла другая жизнь, с грудным ребенком, страхами за него и непониманием что будет дальше. Жизнь другая, ты другая, другие задачи и другая ответственность.
Для мужчины в этот момент не изменилось ни чего. Единственный раздражающий фактор - кричащий, или кормящийся, или купающийся, или гуляющий (в коляске которую надо катать), или играющий с тобой малыш. Всегда. Всегда требующий внимания. Обычно внимания мамы. Мужчине сложно даже это встроить в собственную жизнь. Жена крайне мало уделяет ему внимания.
3. Эмоциональное выгорание.
Этот фактор, до сих пор умалчивается. Эмоциональное выгорание почти всегда переживает молодая мама, если у нее нет свободного времени, отдыха, занятия или хобби. Когда жизнь мамы зациклена на младенце включается банальная эмоциональная защита. Мама кормит, поит, укачивает, выгуливает, развлекает, обслуживает - все это по кругу, без конца! Еще сюда же колики, потничка, зубки, аллергия, раздражение любое (иногда сильное) на коже, и "не дай бог" простуда или другая болячка! А еще прививки, анализы, патронажная сестра - которая будит (спасибо ей огромное!) только что с такими "танцами" укаченного ребенка. Прогулка - ура, можно отвлечься, пообщаться с людьми, но в 98% общаешься с такими же мамами с колясками, обсуждаешь те же проблемы! Замкнутый круг. Это не расслабляет. Вот тут и настегает эмоциональное выгорание. Дождались. Бесит все. Ребенок, муж, мир. Особенно ребенок. Ведь это он перевернул жизнь с ног на голову. Но он не виноват, это мы его "хотели" и "завели". Когда не справившись с эмоциями, я бросила дочку в кроватку - я полчаса рыдала в ванной. Чувство вины цепляется и отныне всегда с "тобой". Чуть что - я плохая мать!
4. Отсутствие личного развития
Это тоже замечаешь не сразу. Пока живешь в декрете, и в 3 года не вышла на работу - привыкаешь к дому, домашним заботам. Начинаешь покупать "удобные" вещи. Дома всегда светло, чисто и вкусно пахнет свежеприготовленным. Никто дома не знает чего тебе это стоит.
Никто даже не задумывается, сколько раз в неделю ты драишь сантехнику, моешь пол, чистишь плиту, вытираешь пыль,
моешь окна и чистишь ковры, стираешь, гладишь и стоишь у плиты...
Моя сестра, как то сказала мне: "Домашние дела, забирают столько времени, сколько ты готова на них потратить." Многие, тратят все время, без остатка. Я тоже была такой тогда.
А что делает в это время мужчина? Он работает, развивается, делает карьеру или меняет работу на лучшую. Общается с коллегами. Возможно,
строит бизнес. Постоянно растет. И... В какой то момент обнаруживает, что у вас нет точек соприкосновения, нет общих интересов, он перерос все что вас объединяло раньше.
5. Обесценивание собственных потребностей
Когда в доме младенец, который нуждается в родительской заботе 24/7. Когда хочется быть самой хорошей в мире мамой, самой хорошей и любящей женой - легко наступаешь на эти грабли "обесценивания". Думаешь, ладно "те туфли" я куплю себе потом, сейчас обойдусь "этими шлепками". Да и ходить в них не куда... Ногти могу и сама себе подпилить... и т.д.
Дело не в том, что нужно требовать от мужчины исполнения всех своих желаний. Он не волшебник. А в том, что бы не отказываться от того, что имеет для тебя ценность! Мужчина никогда не заметит, что ты давно не покупала себе новую тушь, но он заметит что у тебя больше не горят глаза и ты всем недовольна. Хоть он и не свяжет это с тушью, с туфлями, с маникюром... (вернее с их отсутствием) -----------------------------------
В то время, я много себе отказывала. Спасибо, что в 20 лет мне хватило ума сказать себе: "3 вещи, от которых я не откажусь - белье, косметика и средства гигиены" Да, что то я покупала реже, чем раньше, но покупала и именно той фирмы которую любила.
Любите и цените себя, своих деток и своих близких!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь!