Для меня этот вопрос равносилен вопросу: "А зачем есть?!" А вопрос следующий:
"- НАСТЯ, А ЗАЧЕМ КАЧАТЬ ПОПУ?!"
Я думаю, читателем понятно, что вопрос был задан очень взрослым человеком, но несмотря на это меня удивило то, что это спрашивает женщина!
На ее вопрос от меня сразу же последовал эстетический ответ: чтобы не было целлюлита и попа была крепкой, как орех. И самой каждый день приятно видеть свое отражение в зеркале, и молодой человек счастлив!
Однако моя мама, которая тоже в прекрасной форме и тренируется каждый день, сказала мне, что качать попу нужно еще и потому, что развитая ягодичная мышца понижает риск боли в спине и помогает держать осанку. Кроме того, накаченная попа обеспечивает здоровые колени и защищает от болей в спине!
Помимо этого, с накаченной попой любой вид спорта будет даваться Вам значительно легче, так как ягодичные мышцы - это двигатель тела.
Более того, если Вы активно качаете попу, то страхуете себя от различных травм и болей в коленях, так как именно ягодичные мышцы обеспечивают правильное расположение коленей по отношению к ступням во время прыжков, приземлений и приседаний: развитые мышцы не позволят коленям тянуться друг к другу.
Красивые ножки тебе тоже обеспечены:
А так как я по совместительству и профессиональный танцор по бально - спортивным танцам, а сейчас занимаюсь бачатой, то мне качать ягодичные мышцы еще как нужно! Ведь красота этого танца и заключается в красивой и накаченной попе и в правильном ее использовании во время танца :)
Жаль, что не все понимают влияние спорта на нашу жизнь. Заниматься нужно каждый день, делать зарядку обязательно хотя бы 10 - 15 минут после пробуждения! Тогда не надо будет в будущем тратить кучу времени на страдания и жалобы по поводу своего здоровья, а также кучу денег на массажи и операции. Ведь очень часто у людей боли в голове от того, что они не качают ягодичные мышцы и мышцы спины.
Ходите в тренажерку и качайте все что можно и все что нельзя. А главное, делайте растяжку после тренировки:
От этого у Вас будет еще больше энергии и здоровья!
Я накачала ноги очень быстро в Германии во время первой волны короны, так как начала бегать каждый день. Иногда по 10 км. А ягодичные мышцы за счет того, что практически каждый день ездила на велосипеде на очень дальние расстояния: около 100 км. Езду на велосипеде я чередовала с бегом, а иногда в один день могла делать и то и другое. Это очень помогло мне справиться с депрессией по поводу смерти дедушки в России и вести только здоровый образ жизни без капли алкоголя:
Я с детства активно занимаюсь спортом, поэтому мое тело выглядит вот так:
От этого и поклонников много, и с самооценкой все в порядке!
"О, спорт - ты жизнь!"