Сегодня модно хотеть тренироваться, не суть важно, в каком виде фитнеса или спорта. Но успешные тренировки грозят сложными проблемами.
Чтобы улучшить физическую форму необходимо хотя бы немного изменить образ жизни. Выделить время для тренировок, купить и как-то транспортировать спортивный костюм, решить ещё множество мелких бытовых проблем.
Но потом тренировки начнут сами менять ваш образ жизни и гораздо сильнее. К этому хорошо бы быть готовым.
Примеры из практики. Может быть, слегка приукрашенные.
Совсем недавно девушка поделилась переживаниями. Тренируясь, она относительно рано ложится спать и высыпается к 7 утра. И этим раздражает окружающих. Окружающие и к 10 часам не высыпаются, а по выходным и к 12, встают всегда с больной головой. "Как-то даже неприлично вставать рано, да и чем занять это время?".
Другая избавилась от болей в спине. А у неё дома ритуал уже сложился. Она возвращалась с работы вечером с больной спиной печальная, растягивалась на специально обученном приспособлении и все равно страдала. И вдруг повод для страданий исчез, да и желание страдать куда-то подевалось. Новый человек в доме, чужой какой-то.
Третий в фейсбуке перестал видеть смысл в постах в своей ленте друзей. Они ему были нужны, чтобы подкреплять чувство несправедливости и жестокости окружающего мира. А мир вдруг оказался ярким и, в целом, добрым. Но объяснять это прежним подписчикам оказалось бесполезным.
Четвертая перестала понимать смысл объедания в ресторане и не только в настоящем времени, но и в собственном прошлом. Она вспоминает, сколько еды брала, как ей потом было плохо и не понимает – зачем она это делала, зачем окружающие продолжают это делать? Сказать окружающим про их обжорство – неудобно, видеть – неприятно.
Что тут поделать то. Или перевоспитывать окружающих, или менять их на других. А всё из-за двух-трёх тренировок в неделю.