Каждый момент — это новая возможность погрузиться в глубину, нам надо лишь научиться доверять и принимать его.
Например, реальность вот такая — вертикальная, а вы говорите, «нет, хочу, чтоб сейчас была горизонтальная», и получается, что этот момент вы сейчас не принимаете, вы не в моменте, а в мыслях о том, каким он должен быть.
Реальность меняется, а вы опять ушли в ее оценку, начали приглядываться, а надо ли это, безопасно это или нет. И это нормально, потому что так работают программы оценочного суждения. Так просто эти программы не уходят, но хочется без них — а это полное принятие, когда каждому моменту говорим «да». И, чтобы научиться этому в любой момент говорить «да», мы и делаем практики.
Что делать, чтоб не выпасть в оценочное восприятие?
Надо идти дальше: от принятия к тотальной сдаче. Ожидания от того, как это должно быть — это наше неприятие. И даже если ты не принимаешь, надо говорить «да» тому, что не принимаешь. Опыт тотального принятия непросто осознать, но результат перекроет все страхи и сомнения.
✨ Света в мире много, он и в дыхании, и во всем, что вокруг, и если вы этому не доверяете, то, что будет с вами, если света станет больше.
✨Свет — это сила, и, если ей сопротивляться, она раздавит, потому что бесполезно тягаться с творцом, это все равно, что муравей будет бороться с океаном — его раздавит эта мощь.
Иногда нам кажется, что принять, сдаться — это как смерть, потому что мы привыкли воспринимать жизнь как борьбу, сопротивление, и, если мы отказываемся от этого, то перестаем жить, а впереди только страх и неизвестность. Привыкли сопротивляться и считать это жизнью.
😪Уставание — это тоже своего рода сопротивление. Что делать в таких ситуациях, когда трудно и страшно?
Для этого мы можем делиться друг с другом, просить помощи и поддержки. Когда делишься, то напряжение отпускает. Важно делиться с тем, кто тебя понимает, кто в одной среде, а не с теми, кто живет в своих программах и не может выйти за границы ума.
Иногда неприятие приобретает форму выбора. Например, где быть: здесь или там?, выспаться или идти делать практики?, быть с семьей или идти на занятия? И этот выбор изводит. Надо принять свою реакцию и сказать «да» тому что приходиться выбирать. Когда ты принимаешь то, что тебе приходиться делать выбор, отпадает все ложное, и остается только один выбор, и, возможно, даже не тот, который был в твоем представлении.
Нас каждого цепляют за свои крючки, у всех свои реакции. Вот и в ситуации выбора появляется реакция: «мне это не нравится». И здесь надо сказать «да» этой реакции не головой, а всем своим телом, прочувствовать это принятие.
🧠 Когда принимаешь головой, в уме, то тут же возникают ожидания: «я же принял, сказал «да», значит должно быть вот так и вот так».
💓 А когда соглашаешься искренне, чувствуешь это, то происходит тотальное принятие и доверие настоящему моменту.
Александр Ларионов, инструктор Школы Гивина @alex_larion_
Читайте также:
Стопроцентное принятие жизни
Как принять ситуацию и начать жить? 100% Принятие Жизни
Вера и доверие жизни как лекарство от страданий
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #принятие #доверие миру #александр ларионов