У нас в парке под названием "Роща" города Чебоксары гуляет старик, которому, по слухам, около 80 лет. И старик этот гуляет почти при любой погоде в одних шортах! Я видел его всего однажды, и в тот день температура на улице опустилась до -10 градусов по Цельсию!
Мы тогда шли по парку с моим отцом (тоже, к слову, опытным моржом, который обливается ледяной водой каждый день уже много лет), но даже он, увидев старика в одних куцых шортах в -10, вздрогнул.
-Вот дедушка даёт! Ну что, сможешь так же? - подмигнул я отцу с лукавой улыбкой.
-...Конечно... смогу! - сказал папа с явным сомнением в голосе. И я рассмеялся.
-Это что, профилактика коронавируса такая? - спросил я с сарказмом.
-Наверно... Крепкий дедушка, молодец! - ответил отец, и покачал в изумлении головой.
А дальше мы стали гадать, откуда в дедушке столько силы и здоровья, ведь в его возрасте многие уже доживают свои дни. А он мало того, что ещё двигается, так ещё и без одежды двигается, так ещё и в мороз!
Полагаю, именно в этом он и черпает жизненные силы. Именно в подобном способе закаливания. К примеру, отец мой обливается ледяной водой вот уже 20 лет. И в свои 68 запросто одевает на плечи 30-киллограмовый рюкзак, и по 5-7 суток может шарахаться со мной по таёжным болотам республики Марий Эл.
А по болотам ходить это вам не младшая лига покемонов! Это тяжёлое испытание для его стареющего организма! Но порой мне кажется, что отец переносит подобные нагрузки даже лучше, чем я.
И конечно, одно закаливание мышц не укрепит, здесь ещё гимнастику делать надо, силовые упражнения выполнять (что мой отец и делает, собственно). Но даже простое закаливание даёт организму огромное количество сил и энергии! Я это знаю по себе, потому что и сам уже пару лет регулярно закаляюсь.
Закаливание для организма - это сильный стресс, который как бы стимулирует и активирует его потаённые ресурсы, высвобождает новые силы, заставляет обновляться.
Вот и этот морозостойкий дедушка из парка, видимо ощущая, что стареет, убегает таким образом от старости. Двигается, вгоняет свой организм в полезный стресс. И большой молодец, что вгоняет, что борется, что сопротивляется!
Ведь многие в его возрасте сидят на таблетках. Многие потеряли привычку к движению, и уж тем более к закаливанию, а кто-то вообще её не имел. А дед решил пойти против сложившейся системы. Думаю, и в жизни он не привык жаловаться и сетовать на здоровье, как это делают многие пенсионеры.
Лично я, видя подобных стариков, очень радуюсь, что они ещё существуют! Потому что их пример вселяет надежду и в меня, молодого 30-летнего человека.