Что можно сказать о Сергее Халепо? Абсолютный чемпион "Арнольд Классик Европа" по классическому бодибилдингу. Собственно, этим все сказано - один из лучших "классиков" России.
Как Сергей пришел в спорт и что стало причиной желания выступить на соревнованиях
В спорте Сергей с самого детства, благодаря отцу-борцу. В детстве играл в футбол, ходил в школу "Динамо". После этого занимался борьбой дзюдо. А как закрылась секция, пошел в карате. Но и эта секция тоже закрылась. Потом занимался восточными единоборствами и рукопашным боем. А в бодибилдинг пришел по стечению обстоятельств.
Все секции закрывались, и тут, поступив в колледж, учитель математики предложил пойти тягать штангу. Так как Сергей очень любил спорт, решил попробовать себя и там. И так все закрутилось, завертелось, стал быстро набирать вес. Увидев результаты Сергея, тренер предложил выступить на
соревнованиях.
Ну почему бы и нет, ведь ради чего-то мы тренируемся, не только для красивого и эстетичного тела. Это было очень давно. Первым турниром стал чемпионат города. На нем Сергей занял четвертое место среди юниоров. Выступать стал дальше, потому что очень понравилось, появился юношеский азарт выиграть соревнования. Хотелось себя улучшить и выиграть!
Впечатления от "Арнольд Классик Европа"
Все было на высшем уровне. Европейские соревнования очень отличаются от наших, именно организованностью, педантичностью и отношением к каждому спортсмену. Быть абсолютным чемпионом турнира "Арнольд Классик Европа" очень почетно и престижно! Это огромный шаг в спортивной карьере. Сергей очень рад, что съездил, хотя многие не верили в него и отговаривали от поездки.
В тот момент как раз был очередной пик напряженных отношений между Европой и Россией. Но это на соревнованиях не чувствовалось, внутри России намного больше интриг, чем у Европы с нашей страной. В первую очередь узнала о победе семья, а затем уже друзья и знакомые. Многие поздравляли, даже незнакомые люди.
О pro-карте в номинации классического бодибилдинга
В любом случае, нужно будет взвесить все за и против с тренером - Алексеем Высоковым. Выбор пал на него. Пообщавшись с разными тренерами, понял, что он действительно настоящий профессионал своего дела! Сергей доверил ему свое тело и здоровье.
Методика тренинга плеч от Сергея Халепо
Сергей предпочитает повторения в количестве 10-12 и очень техничное исполнение. С хорошим весом. Но постоянно меняет тренинг. Сейчас он хочет попробовать "многоповторку". Сезон покажет результат. На передние дельты Сергею нравятся жимы Арнольда.
На средние - жим штанги из-за головы сидя. На заднюю - тяга штанги к груди в наклоне. Сергей предпочитает начинать с жимов из-за головы, затем делает упражнение на задний пучок и в конце переходит к переднему. В первую очередь думайте о своем здоровье. Ведь все зависит только от него!
Спасибо за ваше внимание. Ниже ссылки на лучшие статьи. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Методика тренировки груди и пресса от Виталия Казакова
Тренинг трицепса. Строение. Упражнения. Полезные советы
Владимир Сизов об "Олимпии" и бодибилдинге
Болгарский бодибилдинг. Добромир Делев
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх