После 30 жизнь не заканчивается, но начинается другой этап, открываются новые возможности. На многие вещи начинаешь смотреть по-другому. Это я говорю тебе по собственному опыту. Вот советы, которые я бы порекомендовала себе 30-летней.
1. Перестань ждать, действуй
Не откладывай на потом то, что можно сделать сегодня. Хочешь переехать, сменить работу, написать книгу, освоить игру на фортепиано? Приступи к этому уже сегодня! Можешь начать с маленьких шагов и постепенно идти к цели. Плюс лучше сделать и пожалеть, чем жалеть о не сделанном.
2. Следи за собой
Все-таки внешний вид важен везде – на работе, при новом знакомстве, в обычной жизни. А после 30 на него стоит обратить особое внимание, чтобы в 50 выглядеть на 40. Правильно питайся, веди здоровый образ жизни и занимайся спортом или йогой.
Конечно, не забывай ухаживать за кожей, начни использовать антивозрастной крем и обязательно выбирай проверенные бренды. Пользуясь случаем, хочу порекомендовать тебе ночную маску для лица Dara Beauty Sleep от морщин, отеков и темных кругов от Zeitun. Пользуюсь ей уже несколько лет, и особенно выручает перед важным мероприятием. Просто наносишь ее на ночь и с утра просыпаешься со свежим лицом, упругой и гладкой кожей без отечности. Плюс маска увлажняет, смягчает и дарит ощущение комфорта.
3. Путешествуй, как можно больше
Закрытые границы и карантин показали, что мир непредсказуем. Поэтому при любой возможности отправляйся в новое место. Ведь путешествия – источник вдохновения, новых впечатлений и энергии. После поездки ты почувствуешь себя моложе на несколько лет и однозначно счастливее. Причем расстояние – не так важно. Даже выезд за город может стать запоминающимся приключением.
4. Делай выбор в пользу комфорта
Выбирай его всегда! Захотелось уйти с вечеринки и поспать подольше дома – уходи. Появилась желание устроить СПА-день – действуй. Ну и высокий каблук – хорошо, но еще лучше – стильные мюли или кроссовки! Именно они спасают, когда тебе уже за 30. По праздникам еще можно выбрать лодочки на каблуке, а вот в рабочие дни ноги нужно беречь. И обязательно следи за состоянием вен.
5. Выбирай окружение
К 30 годам новых друзей становится меньше, но и старые порой исчезают. Это нормально и даже правильно. Общайся с теми, кто приносит тебе позитивные эмоции, способствует развитию, помогает в трудную минуту. Смотри на поступки, а не на слова. Если тебя не тянет к человеку, то просто ограничь с ним общение. Лучше избегать вечно ноющих людей.
6. Контролируй внутреннее состояние
Очень важно сохранять душевное равновесие и не допускать депрессии. Поэтому при неудовлетворении работой или отношениями, подумай о решении этих проблем. В первую очередь, заботься о себе. Ты должна чувствовать себя счастливой! Если уже сейчас работа угнетает, то через несколько лет все станет намного хуже. Такая же ситуация и с отношениями.
7. Говори «нет» и «да»
Слушай себя и интуицию. Если ты не хочешь что-то делать, то смело отказывай. Например, выбери горячую ванну вечеру с друзьями или посещение йоги вместо шумной вечеринки. Это нормально говорить «нет». Просто не обещай этого заранее. Одновременно если ты давно боялась что-то попробовать, то время действовать. Прыгни с парашютом, пробуй экзотическую еду и делай то, что ты по-настоящему хочешь.
8. Полюби себя
Постоянно искать в себе недостатки – привычка 20-летних. Если ты все еще от нее не избавилась, то сделай это прямо сейчас. Бороться с ними бесполезно. А думать о том, что скажут другие люди – бессмысленно. Большую часть времени они все равно заняты собой. Почувствуй гармонию и полюби себя. Тебе станет намного легче и проще жить! Но хочу сказать, что это понимание приходит именно с возрастом.
9. Слушай свой организм
В 30 в нас еще живет юношеский максимализм и, кажется, что все пройдет. Но нет! Если тебя что-то беспокоит, то обязательно ищи причину, не откладывай на потом. Регулярная проверка организма каждый год поможет избежать проблем в будущем. Ведь частый стресс, вредные привычки, недостаток движения могут привести к серьезным последствиям.
10. Непрерывно развивайся
Да-да, школа и университет давно в прошлом. Но это совсем не значит, что нужно остановиться в развитии. Читай 10 книг в год, проходи курсы повышения квалификации, работай с психологом. Все эти действия помогут стать тебе еще лучше и раскрыть сильные стороны, о которых ты и не подозревала до 30.
Главное помни, что возраст – только цифра в паспорте! А какой бы жизненный принцип назвала ты? Делись ответами в комментариях 💋
Не забудь поделиться с подругой полезными советами!