Я не делаю операции, не выписываю рецепты.
Я говорю с людьми на тета- сессиях. И знаете что?
Частенько люди разделены на 2 части. Одна часть хочет одно, вторая другого.
Хочу быть успешной, но боюсь критики.
Хочу получит свое, но боюсь, что от меня отвернуться.
Хочу пирожное, но не хочу быть толстой.
Хочу замуж, но вдруг меня бросят.
И так во всем!
Но по факту вас ни несколько, это один и тот же человек. Это просто ваши субличности, которые " рвут" вас на части.
Это ваш Ребенок, Родитель и Взрослый.
Но я бы еще добавила Критикующий Родитель, Поддерживающий Родитель.
И вот их то и нужно приводить в чувства, чтобы прийти к результатам.
Вы знаете, что когда ваш Внутренний Критик превратиться в Поддерживающего Родителя, то ваше ключевое состояние- это будет постоянная опора на себя, поддержка, безопасность. Вы научитесь принимать себя разного, без самобичевания и истерик.
А еще вы сможете опираться на свои ресурсы- не требовать и не ждать любви, заботы. А давать их себе самостоятельно.
Это чувство автономности и самодостаточности, когда вам хорошо с собой и ты ничего ни от кого не ждешь, ведь все уже есть у тебя внутри!
И я рада, что мне есть что вам сказать. Уже завтра я расскажу, что же я создала и к чему я шла 2 года.
Вам интересно?