Каждый переживает эмоции по-своему. А я их заедаю.
Чем-то вкусным, сладким. Я так себя жалею. И это таак тяжко.
Это не то что просто что-то погрызть. А действительно почувствуется голод, который готов сожрать все, что возле тебя есть вкусненькое. И если не взять себя вовремя в руки может быть потом просто плохо. Физически-от переедания, и морально - потому что допустила такое.
Моя сила в том, что я это осознаю. Я понимаю свою проблему. И максимально стараюсь это контролировать.
Заев свои нервы я завершаю стресс-реакцию. Это можно заменить. Спортом например. Но у тебя не всегда есть возможность 15 мин уделить себе. А сладкое что-то, уже под рукой.
Психологи говорят, что корень проблемы может быть, еще родом из детства. Когда тебе расстроенному предлагали съесть чего-нибудь вкусненького, чтобы улучшить настроение.
Думаю у каждого есть свои "демоны". А их надо иногда выпускать гулять и подкармливать. Только на коротком поводке.