Мы автоматически:
Просыпаемся с жалостью к себе или с воодушевлением перед новым днём
Разочаровываемся, ошибаясь... или видим в этом опыте ответы и перспективы
Завтракаем здоровой едой или по привычке закидываем в себя то, что первое попалось
Несчастны все время или счастливы просто так
Привычки - шаблоны мозга, так он бережет энергию. Удобство, не более
Это рационализаторство ума. Не вы сами! А нервная система под управлением автопилота
Этот автопилот отключается, когда вы, например:
Влюблены и готовы горы свернуть ради цели
Вы в такой ярости и ненависти желаете доказать всему миру, что способны на большее - и делаете прорыв
Ваше чувство справедливости вытаскивает вас прогуляться из зоны комфорта
Вы ставите под сомнение старый уклад жизни и обучаетесь новому.
Мы - наши привычки. Но мы и выше них. По крайней мере некоторые из нас, не выносящее жалоб и нытья.
Каждый из нас знает как поступать лучшим образом
Но эмоции уводят нас от информации к опыту
Они разрушат наши планы, мечты, прошлое и будущее, здоровье, семьи, карьеры
Потому что информация - рациональные рассуждения о том «как надо». Всегда проигрывает опыту, интуиции, советам.
Опыт записан в нервной системе - она посылает вам энергию, сигналы на действия и отступления
Начать новую жизнь с понедельника - это и есть попытка приобрести новый опыт, сделать нейронные связи сильнее или слабее. Новые привычки мышления
Мы хотим обмануть нашу природу. Заставить её делать нечто, что ей чуждо, нелепо, опасно, запрещено
Так это не работает. Сила воли, мотивация, угрызения совести - ничто не властно над нервной системой в долгосрочной перспективе. Насилие ведёт к откату.
Благодарю за дочитки и лайки!
Подписывайтесь на мой канал и научитесь понимать себя с точки зрения работы мозга <3
Рекомендую для ознакомления: