Есть у меня сестра. Недавно она мне рассказала, что питается на 2000 рублей. Чем меня сильно удивила. Моя сумма больше в несколько раз. Сестра увлекается инвестированием, недвижимостью, похудением, ЗОЖ. Живет одна. Ей 40+ лет.
Основа рациона-каши, сезонные овощи, курица. Овощи она ест только сезонные. Свекла , морковь, капуста. Свеклу тушит, делает винегрет, трет с чесноком. Из капусты делает салат с капустой и яблоками. Морковь тоже трет и в салат. В отличие от меня, я всю зиму покупаю огурцы и помидоры, на них уходит куча денег. Огурцы и помидоры сестра ест летом, потом ее не тянет. Осенью сестре мама посылает овощи с огорода, картошку.
Фрукты зимой-яблоки, бананы и сухофрукты. Летом -Черешня, нектарины, персики, арбузы, хурма. Яблоки летом много набрала в каком-то заброшенном саду с яблонями. Много наморозила хурмы.
Варит супы без мяса с кубиком. Иногда с фрикадельками. Супы варит самые разные.
Из мяса курицу, куриный фарш, печень, рыбу изредка. Покупает подложку фарша, делит ее на несколько частей и его поджаривает с подсолнечным маслом.
Майонез, сметану, не ест. Также, сыр, колбасу и все, что жирнее 5%.
В фикс прайсе покупает фасоль, горошек по 27 рублей. На завтрак поджаривает хлеб с яйцом. Горошницу делает. Варит суп с рыбными консервами. И делает салат. Пол банки в суп и пол банки в салат с рисом, луком и маслом.
В том году она чай пила с мармеладом и зефиром. Сейчас отучила себя и перешла на сухофрукты. Сухофруктов хватает на 50 рублей в неделю.
Иногда ест желе, йогурты до 2,5 %, пудинги, хлеб черный Дачный или Демидовский (как пироженка), оладьи из тыквы. Ключевое слово-иногда.
В магазин ходит четко со списком. Покупает по акциям, знает, в каком магазине, что стоит дешевле из ее набора.
Сестра где-то так питается уже года 2. Похудела, выглядеть стала моложе своих лет. Болезней нет у нее, хотя возраст за сорок хорошо перевалил.
Меня она, если честно, очень удивила. Для меня это высший пилотаж какой-то. Решила тоже так-же попробовать.
Как вам такая система питания? 2000 рублей всего. Обалдеть. Повторюсь, основа ее питания-каши на воде и овощи по сезону-свекла, капуста, морковь, яблоки.
