В большинстве случаев, когда человек слышит «сконцентрируйся» он несколько напрягается и начинается суета.
Не каждый понимает, что концентрация-это просто.
Многие думают что для этого нужно приложить определенные силы, напрячься.
А в действительно все с точностью наоборот.
Помните свои ощущения, когда вы смотрите хороший фильм или находитесь в театре на интересном спектакле?
Это и есть момент вашей концентрации.
Т.е это то время, когда мы просто увлечены своим занятием и не думаете о другом.
Следовательно, этот процесс приходит сам по себе, вы не заставляете себя концентрироваться на любимом фильме правильно?
Значит, чтобы сконцентрироваться не нужно как-то особенно это уметь или обладать невероятной усидчивостью или талантом.
Это способность, которую можно легко приобрести, если понимать, что она из себя представляет. А усилить эту способность можно регулярными тренировками.
Когда вы научитесь руководить концентрацией вы достигните главного!-способностью руководить вашими мыслями.
А ведь управлять своим мозгом это колоссально сложно. Это ваша главная задача, если вы хотите перестать быть заложником своим страхов и фантазий.
Вам нужно заставить работать свой мозг, чтобы он транслировал, исключительно, нужную полезную информаци, а вредоносные мысли отправлял подальше.
Абсолютно каждая ваша мысль имеет власть над вами.
Стоит обучиться концентрации и вы овладеваете вашими мыслями и начинаете доминировать.
Научится тренировать мозг
-это, примерно, как ходить регулярно в спортзал. В начале очень сложно, мышцы болят, каждый раз думаешь «все, не пойду сегодня», но продолжаешь ходить.
И вот немного времени спустя ты уже бежишь, с удовольствием, и имеешь хороший результат, благодаря регулярности.
Так и тут.
Вы просто должны начать работать над своими мыслями и тренировать мозг каждый день.
Размышления
Размышления-это важная часть в работе мозга. Без размышлений нет итогов. Благодаря размышлениям мы постигаете новое неизведанное. Лишь размышления помогают решить сложную ситуацию.
Ведь пока вы не начнёте размышлять, вы не раскроете потенциал проблемы. Можно знать, но не уметь. Тем самым, нужно учиться размышлять.
Как как размышлять правильно?
Суть размышлений состоит во взятии ситуации и глубоко ее излучить. Тем самым, вы обучаете, тренируйте мозг концентрироваться на вопросе размышлений.
Берёте некую тему, например, «подсознание может все» и начинаете ее прокручивать со всех сторон сторон: «что такое интуиция, как ее можно услышать, слышали ли вы когда-нибудь ее и в чем сила подсознания».
Если ваша мысль соскакивает с этой темы, и бегает туда сюда, старайтесь вернуть ее обратно.
Ваш мозг не привык ещё к такой работе концентрации на том, что мозгу не очень интересно. Конечно ему проще размышлять на темы его вовлекающие.
Если вы хотя бы ближайшие 2 недели будете работать над мозгом таким образом, то вы научитесь входить в состояние концентрации, и научитесь созидать.
А также ваша тема, над которой вы будете размышлять познаётся вами больше.
Как оказывается концентрация не настолько сложная вещь. Теперь вы знаете как ей обучиться.
Важно просто начать тренироваться и она сама вас постигнет.
Понравилась статья? Тогда ставь лайк, подписывайся на канал и делись статьей с друзьями!